Àü¹®À§¿ø ¿¹»óÁ¤º¸ÆǸŠ½Ç½Ã°£Á¤º¸ KRJ¹æ¼Û ´º½º&À̽´ Ä¿¹Â´ÏƼ °í°´Áö¿ø ¸ðÀǺ£Æà ¿¹»óÁöÆǸŠ¸¶À̸޴º
3±Ý|4Åä|5ÀÏ
¼­¼®ÈÆ, ¾ç´ëÀÎ, Á¤¿Ï±³, ½ÉÈ£±Ù, À¯ÁØ»ó, ÀÌ¿µ¿À, ±èº´³²  |  °¡µæÂù, ½ÅÈ­, »çÀÌ»ó, ÀÌ°æÁØ
I  D
PW
ȸ¿ø°¡ÀÔ   ID/PWã±â
  • Æйи®»çÀÌÆ®
  • ¸»»ê¾÷Àú³Î
  • KRJ¹æ¼Û
  • °æ¸¶¹®È­
  • ÆÛÆÑÆ®¿À´Ã°æ¸¶
HOME >> ¿¹»ó¡¤°á°ú >> °á°úÁ¤º¸ >> Áö³­°æÁֺм® >> ±â»çº¸±â
ÆäÀ̽ººÏ Ä«Ä«¿À½ºÅ丮 ¹êµå Æ®À§ÅÍ ±¸±Û+
Á¦ ¸ñ 3¿ù 3ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ ºÐ¼®-¡®»ïºÀ»ê¡¯ Âø½ÇÇÏ°Ô ÇÑ´Ü°è ÇÑ´Ü°è ¿Ã¶ó°¡°í ÀÖ´Ù!!
ÀÏ¿äÀÏ
Á¦1°æÁÖ
¡®Ãßdz¸¸¸®¡¯ 2¿¬½Â, Àü·Â »ó½Â¼¼+¾ÈÁ¤¼¼
- Á÷Àü °æÁÖ ¼±Çà¿¡ ÀÌ¾î ´Ù½Ã ¼±ÇàÀ¸·Î ¿ì½Â±Ç¿¡ µµÀüÇÏ´Â 4¹ø¡®Ãßdz¸¸¸®¡¯
Á÷Àü °æÁÖ ¼ø¹ß·Â Çâ»óµÇ¸ç ù ½Â °ÅµÐ 4¹ø¡®Ãßdz¸¸¸®¡¯(ÀÓ´ë±Ô)´Â À̹ø °æÁÖ ¸Â¾Æ ´Ù½Ã ¼±Çà ÀÛÀü ±¸»ç, ¾çÈ£ÇÑ ³¡°ÉÀ½ Â÷ÁöÇϸç 2¿¬½Â. Â÷±â °æÁÖµµ ¼±Àü ±â´ë.
2À§´Â 10¹ø¡®°úõ¿õdz¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)ÀÌ °á±¹ ÃßÀÔÀ¸·Î Â÷ÁöÇÏ¸ç º¹½Â½Ä 1.6¹è¸¦ ÁöÄѳ¿. Àü·Â ¾ÈÁ¤¼¼.
5¹ø¡®½Â¸®¿¹°¨¡¯(ÃÖ±âÈ«)Àº Â÷ºÐÇÑ ÃßÀÔ ÀÛÀüÀ¸·Î 3À§. °ÉÀ½ ´Ã¾î³­ ¸ð½À.
ÇÑÆí ¸ðó·³ ¸¸¿¡ ÃâÀüÇÑ 3¹ø¡®¸¶¸£°í´âµµ·Ï¡¯(¿À¸í¼·)Àº À¯°¨ ¾øÀÌ ¼±ÇàÀÛÀü ÆîÃÆÀ¸³ª °æÁÖ °¨°¢ ³¸¼³¾ú´Â µí °á½ÂÁַο¡¼­ ¹«³ÊÁü.
½Å¿¹ 6¹ø¡®È­¾ö½Â±º¡¯(¹®¼¼¿µ)Àº µ¥ºßÀü¿¡ ÀÌ¾î ¶Ç ½ºÅ¸Æ® ½ÇÆÐ.

Á¦2°æÁÖ
¡®¹Ì½ºÆ®¸¶À̷ε塯 ¼±Çà °æÇÕ ¶Õ°í ù ½Â
- ÃÊ¹Ý ¼±Çà ÀÌÈÄ ÇÑ ¶§ ¼±ÀÔ±ÇÀ¸·Î ¹Ð·ÈÀ¸³ª ´Ù½Ã Ä¡°í ¿Ã¶ó¿Â 6¹ø¡®¹Ì½ºÆ®¸¶À̷ε塯
µ¥ºß ÀÌÈÄ ¸Å°æÁÖ °­ÀÚ ¸¸³ª ¼ºÀû ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾Ò´ø 6¹ø¡®¹Ì½ºÆ®¸¶À̷ε塯(±èµ¿Ã¶)´Â ¼±Çà °æÇÕ Ä¡¿­ÇßÀ¸³ª ²ö±â ¹ßÈÖÇϸç ù ½Â. Àڽۨ ¹è¾çÀÇ ÁÁÀº °è±â°¡ µÆÀ» µí.
2À§´Â 2¹ø¡®¿Ã´õÆä´ÏÁ(¿À¸í¼·)°¡ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇϸç Â÷Áö. °æÁַο¡ ÀûÀÀÇÑ ¸ð½À. Â÷±â °æÁÖ Á» ´õ µÎ°íºÁ¾ß ÇÒ µí.
7¹ø¡®Ç÷¦½Ã¡¯(±è°æÁø)µµ ¾çÈ£ÇÑ ³¡°ÉÀ½ ¹ßÈÖÇØ Â÷±â °æÁÖ ´«¿©°Üº¼ ¼ö ÀÖÀ½.
ÇÑÆí °Å¸® ÁÙ¾îµç ÀÌÁ¡ »ì·Á ¼±Çà °­°ø ÆîÄ£ 11¹ø¡®±Ý¿Õ¡¯(°í¼ºÀÌ)Àº Ãâ¹ßÁö ºÒ¸®Çß´ø ¸¸Å­ ¿Ü°û °íÀü ÈÄ ¸·ÆÇ ¹«³ÊÁü.
9¹ø¡®¿ÍÀϵ巹ÀüÁ(±èÀç¼·)´Â ºü¸¥ ·¹À̽º¿¡ ´Ù¼Ò ÁÖÃã.

Á¦3°æÁÖ
¡®ÃµÇุº¹¡¯ 13Àü¸¸¿¡ ÀÌ·é ù ½Â °¨°Ý!!
- ¸·ÆÇ ¿ªÁÖ°¡ µ¸º¸¿´´ø 2¹ø¡®ÃµÇุº¹¡¯
Çö ±º ÇÏÀ§±ÇÀ» ¸Â¾Æ 2¹ø¡®ÃµÇุº¹¡¯(Á¤Æò¼ö)ÀÌ ¼±ÀÔ ¿ì½ÂÀ» °ÅµÐ °æÁÖ. ÇöÀç±îÁö ¹Ô¹ÔÇÑ °¨ÀÌ ÀÖ¾úÀ¸³ª À̹ø °æÁÖ ¿ì½ÂÀ¸·Î »ó½Â¼¼¿¡ ¿À¸¦ µí.
2À§´Â °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀüÀ¸·Î ¿ì½Â±Ç¿¡ µµÀüÇß´ø 1¹ø¡®ÁøµÎÁöÈÖ¡¯(õâ±â). Áö±¸·Â º¸°­µÇ¸é ´õ ÁÁÀº ¸ð½À º¸ÀÏ ¼ö ÀÖÀ» µí.
3¹ø¡®´ëºÀ»ê¡¯(¼Û¼®Çå)Àº ¸¶½Å Â÷ ÀÖ¾úÀ¸³ª ¾çÈ£ÇÑ ³¡°ÉÀ½ ¹ßÈÖÇØ ´À¸° °æÁÖ ¿äÁÖÀÇ ¸¶ÇÊ.
6¹ø¡®ÆÄ¿ö¸®ÀýÆ®¡¯(½Å´ëÀü), 8¹ø¡®Àç±â¼º°ø¡¯(°íÈ«¼®)µîÀº ´É·Â Á¤Ã¼.
7¹ø¡®¿À¿ùÀÇ¿©¿Õ¡¯(ÃÖ±âÈ«)Àº ½ºÅ¸Æ® ½ÇÆÐ ÀÌÈÄ ÀÌ·¸´ÙÇÒ ¸ð½À º¸ÀÌÁö ¸øÇÔ.

Á¦4°æÁÖ
¡®»ïõ¸®°­»ê¡¯ ¼±Çà ¿ªÁÖ µ¸º¸¿´´Ù!!
- ÄÚ½º ÀÌÁ¡ »ì·Á °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀüÀ» ±¸»çÇß´ø 1¹ø¡®»ïõ¸®°­»ê¡¯
1¹ø¡®»ïõ¸®°­»ê¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)Àº ±¹»ê5±º ÃÖÇÏÀ§ Æí¼º ¸ÂÀº »óÅ¿¡¼­ ¼±ÇàÀÌ ¿¹»óµÆ´ø 6¹ø¡®°Ç½Â¡¯(¹ÚÀ±±Ô)¸¶Àú °æÁÖ Á¦¿Ü µÅ °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀü ±¸»ç ÀÌÈÄ ¿ì½Â. È®¿¬ÇÑ ÁÖÆıâ·Ï ´ÜÃà°ú ÇÔ²² Àü·Â »ó½Â¼¼.
2À§´Â Àα⸶ 7¹ø¡®½½±â¡¯(ÀÌ¿µ¿ì)°¡ °á±¹ ÃßÀÔÀ¸·Î Àϱų¿.
3¹ø¡®³î¶ó¿î¡¯(°­º´Àº)Àº Àü·Â»ó ÃÖ¼± ´ÙÇÑ 3À§.
5¹ø¡®ÇÑÇ÷¡¯(¹Úº¹±Ô)Àº 1¹ø¡®»ïõ¸®°­»ê¡¯°úÀÇ ¼±Çà °æÇÕ ÀÌÈÄ ¹«³ÊÁ³À¸³ª ±âº» ¼ø¹ß·Â ÀÖ¾î Â÷±â °æÁÖ ¿äÁÖÀÇ ¸¶ÇÊ.

Á¦5°æÁÖ
¡®Å°»ç·Îµå¡¯ ¼ø¹ß·Â°ú ²ö±â °âºñÇÑ ±â´ëÁÖ
- ¼±Çà¿¡ ½ÇÆÐ ÇßÀ¸³ª ¼±ÀÔÀ¸·Î ´Ù½Ã Ä¡°í ³ª¿À´Â 6¹ø¡®Å°»ç·Îµå¡¯
¼±ÇàÀÌ ¿¹»óµÆ´ø 6¹ø¡®Å°»ç·Îµå¡¯(ÀÌÁ¤Ç¥)´Â ¼±Çà¿¡´Â ½ÇÆÐÇßÀ¸³ª °á½ÂÁַο¡¼­ ²ö±â ¹ßÈÖÇÏ¸ç ´Ù½Ã Ä¡°í ³ª¿È. ¼ø¹ß·Â°ú ²ö±â °âºñÇÑ ±â´ëÁÖ·Î Æò°¡µÊ.
2À§´Â Á÷Àü °æÁÖ ÃßÀÔ ÀÔ»ó Àϱų½ 9¹ø¡®ÇìÀ̵ε塯(¿À¸í¼·)°¡ ´Ù½Ã ÃßÀÔÀ¸·Î Â÷Áö. Àü·Â ¾ÈÁ¤¼¼.
3À§ Â÷ÁöÇÑ ½Å¿¹ 10¹ø¡®µðÁ긮¾ó¸®¡¯(ÇÑÀ¯¿µ)´Â ½Å¸¶ ´äÁö ¾Ê°Ô ÁÁÀº ¼ø¹ß·Â ¹ßÈÖÇØ Â÷±â °æÁÖ ¼±Àü ±â´ë ¸¶ÇÊ.
2¹ø¡®À̸¶ÀèŬ¸°¡¯(½Å´ëÀü)Àº ´Ù¼Ò ½ºÅ¸Æ® ´ÊÀº °¨ ÀÖ´Â »óÅ¿¡¼­ ÃÖ¼± ´ÙÇØ ÁúÁÖÇßÀ¸³ª 4À§¿¡ ±×ħ.
11¹ø¡®¿µ¿õõ¡¯(±èÅ°æ)Àº ¼±Çà ¸¸Á·. 4¹ø¡®µð½ºÆÃƼºêºäƼ¡¯(±è¿Á¼º)´Â ´Ê¹ß ÈÄ °íÀü.

Á¦6°æÁÖ
¡®È¥Å×ÀÏ¡¯ ¾àÀÚ ¸¸³ª ÃÖ¼±½Â
- °á½ÂÁַο¡¼­ ²ö±â°¡ µ¸º¸¿´´ø 8¹ø¡®È¥Å×ÀÏ¡¯ÀÇ ¿ì½Â ÁúÁÖ
Çö±º ¾àÀÚµéÀ» ¸¸³­ 8¹ø¡®È¥Å×ÀÏ¡¯(±èâ¿Á)Àº ½ºÅ¸Æ®¿¡¼­ ¹Ð¸®Áö ¾Ê¾Ò°í, °á½ÂÁַο¡¼­ ²ö±â¸¦ ¹ßÈÖÇϸç ù ½Â. ±âº» ´É·Â ÀÖ¾î ±¹»ê4±º ½Â±º µÚ¿¡µµ Á¦ ¸ò ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» µí.
2À§´Â Àç±âÀü ÀÌÈÄ Á¤»ó ÃâÀü Áֱ⠸ÂÀº 9¹ø¡®Å·ÆÄ¿ö¡¯(ÇÑÀ¯¿µ)°¡ ¼±ÇàÀ¸·Î Â÷Áö. Á¦ ÆäÀ̽º ¿ÏÀüÈ÷ ã´Â´Ù¸é Çö ±ºÀº ½±°Ô ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖÀ» µí.
¼±ÀԱǿ¡¼­ ±âȸ ¿³ºÃ´ø 6¹ø¡®ÃÊ¿ù¡¯(¿À¸í¼·)ÀÌ 3À§. ÄÁµð¼Ç ȸº¹¼¼·Î Æò°¡.
¸·ÆÇ ¹Ý°Ý¿¡ ³ª¼¹´ø 4¹ø¡®Å°¸Þ¶ó¡¯(½ÅÇüö)´Â ´ÊÃßÀÔ ¾Æ½¬¿òÀÇ 4À§. ±×·¯³ª Àü·Â ¾ÈÁ¤¼¼·Î Æò°¡.

Á¦7°æÁÖ
¡®Áö¸§±æ¡¯ Áö¸§±æ(?)¸¸ ¼±ÅÃÇÏ¸ç ¿ì½Â
- È¿À²ÀûÀÎ ÀÎÄÚ½º ¼±Çà ÀÛÀüÀ¸·Î ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇÑ 1¹ø¡®Áö¸§±æ¡¯
°Å¸®°¡ ´Ã¾î³­ ÀÌÈÄ °íÀüÇØ ¿Ô´ø 1¹ø¡®Áö¸§±æ¡¯(ÃÖ±âÈ«)Àº Á÷Àü °æÁÖ ÄÁµð¼Ç ȸº¹¼¼ º¸¿´°í, À̹ø °æÁÖ ¸Â¾Æ È¿À²ÀûÀÎ ÀÎÄÚ½º ¼±ÇàÀ¸·Î ¿ì½Â. Àå°Å¸®¿¡ ´ëÇÑ Àڽۨ ãÀ½.
2À§´Â °­±º µÈ 3¹ø¡®¸¶Å×È£¸¥¡¯(±è¸í±Ù)ÀÌ ¿©À¯ÀÖ´Â ¼±ÀÔ ÀÛÀüÀ¸·Î Â÷Áö. ¾ÆÁ÷ ±¹»ê4±ºÀÓÀ» °í·ÁÇÒ ¶§ Â÷±â °æÁÖµµ ¼±Àü ±â´ë.
5¹ø¡®¼¾ÅÒ½ÃƼ¡¯(ÀÌÁ¤¼±)°¡ Á¦ ÆäÀ̽º À¯ÁöÇϸç 3À§.
ÇÑÆí ¼±ÇàÀÌ ¿¹»óµÆ´ø 4¹ø¡®À̱⼼¡¯(±èÈÆ)´Â 1¹ø¡®Áö¸§±æ¡¯°ú 2¹ø¡®ÁúÁÖ¿Õ¡¯(¹ÚÀ±±Ô)µî¿¡°Ô ¼±Çà ³»ÁÖ¸ç °íÀü.
8¹ø¡®±×¸°ÆÄÀÌÅÍ¡¯(¿ìⱸ)´Â ´Ã¾î³­ °Å¸®°¡ ºÎ´ãµÈ µí ÀÌ·¸´ÙÇÒ ¸ð½À º¸ÀÌÁö ¸øÇÔ.

Á¦8°æÁÖ
¡®¹Ì·¯Å¬À©¡¯ Á¦1ȸ ±Âµ¥À̹è ÆбǸ¶
- ¸·°­ÇÑ ¼±Çà ÀÛÀü ÀÌÈÄ ±»È÷±â¿¡ ¼º°øÇÑ 1¹ø¡®¹Ì·¯Å¬À©¡¯
Æí¼º ÀÚü´Â È¥ÀüÀ̾úÀ¸³ª °á°ú´Â ´Ù¼Ò ½±°Ô ³¡³². ÃÊ¹Ý ¿ìÀ§¸¦ º¸¿´´ø ¸¶ÇʵéÀÌ ³ª¶õÈ÷ 1, 2, 3À§.
¿ì½ÂÀº 1¹ø¡®¹Ì·¯Å¬À©¡¯(õâ±â). ½ºÅ¸Æ® ÀÚü´Â ´Ê¾úÀ¸³ª ¼ø½Ä°£¿¡ ¼±µÎ·Î ³ª¼¹°í, ÀÌÈÄ Æ¯º°ÇÑ °ßÁ¦ ¾øÀÌ ³«½Â. ¾ÕÀ¸·Îµµ °¡Æĸ¥ »ó½Â¼¼°¡ ¿¹»óµÊ.
2À§´Â ÃâÀü¸¶ Áß °¡Àå ÁÁÀº Ãâ¹ßÀ» º¸ÀÎ 12¹ø¡®ÃµÁö±â¿î¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)ÀÌ Â÷Áö. ·¹À̽º µµÁß 8¹ø¡®·¯¹öº¸ÀÌ»þÄ«¡¯(±è°æÁø)¿¡°Ô ´ú¹Ì ÀâÇûÀ¸³ª °á½ÂÁַο¡¼­ À翪Àü ½ÃÅ´. ±¹»ê °­´Ü¸¶·Î ´Ù½Ã Çѹø ÀÚ¸® ¸Å±è.
8¹ø¡®·¯¹öº¸ÀÌ»þÄ«¡¯´Â ÇÑ ¶§ 2À§±Ç±îÁö µû¶ó ºÙÀ¸¸ç °¡´É¼º º¸¿´À¸³ª °íÁß·® ¶§¹®¿¡ ¸·ÆÇ ³¡°ÉÀ½ ¹«µ®Áü.
4À§ ÀÌÈĺÎÅÍ´Â ¸¶½Å Â÷ ¾ø´Â ¼øÀ§¸¦ ±â·ÏÇߴµ¥ 6¹ø¡®ÀÎõ»ó·ú¡¯(±èâ¿Á), 11¹ø¡®ºñ°¢¡¯(½ÅÇüö), 4¹ø¡®¾Æ½ºÇÏÇÁ¡¯(°­ÅÂÇö)µîÀÌ ÁÁÀº ³¡°ÉÀ½ ¹ßÈÖ.

Á¦9°æÁÖ
¡®´ë¸¶·ç¡¯ Á÷Àü °æÁÖ ¾Æ½¬¿ò ¼³¿åÇß´Ù!!
- 5¹ø¡®Äèµµ³­¸¶¡¯ÀÇ ÃßÀÔÀ» ÄÚÂ÷ÀÌ·Î Á¦¾ÐÇÑ 7¹ø¡®´ë¸¶·ç¡¯
Á÷Àü °æÁÖ ´Ê¹ß·Î ¾Æ½¬¿ò ³²°å´ø 7¹ø¡®´ë¸¶·ç¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)´Â À̹ø °æÁÖ À¯°¨ ¾ø´Â ¼±Çà ÀÛÀü ±¸»ç. ºÎ´ãÁß·®µµ ÀûÀýÇ߱⿡ ³¡±îÁö ¹öƼ±â¿¡ ¼º°ø. Àü·Â»ó ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¼ºÀû.
2À§´Â °ü½ÉÀ» ¸ð¾Ò´ø 5¹ø¡®Äèµµ³­¸¶¡¯(±èÇý¼º)°¡ Â÷Áö. 2000m ùµµÀü, 59kgÀÇ ºÎ´ãÁß·®À̾úÀ½À» °í·ÁÇÒ ¶§ ³ª¸§´ë·Î ¼±ÀüÇÑ °á°ú.
¼±µÎ±Ç ³õÄ¡Áö ¾Ê¾Ò´ø 1¹ø¡®¹Ì½ºÅ͵帲¡¯(¿À¸í¼·)ÀÌ 3À§.
ÇÑÆí ÃßÀÔÀÌ ±â´ëµÆ´ø 2¹ø¡®È²»ö¹Ù¶÷¡¯(¿ìⱸ)Àº ´Ù¼Ò ¹Ô¹ÔÇÑ ¸ð½À.
9¹ø¡®ÁÖ¿¬¡¯(ÀÓ´ë±Ô)Àº ¼±Çà¿¡ ³ª¼­Áö ¾Ê°íµµ 4À§ Â÷ÁöÇØ ÀλóÀûÀÎ ¸ð½À.
3¹ø¡®¶Ù¾î³ª¶ó¡¯(¹®¼¼¿µ)´Â ²ÙÁØÇÑ °ÉÀ½ À¯ÁöÇØ ´À¸° Æí¼º ¸ÂÀ¸¸é À̺¯ °¡´ÉÇÑ ¸¶ÇÊ.

Á¦10°æÁÖ
¡®·¯ºêÀÌÁîºí¶óÀε塯¡¤¡®±×¸°Æ®¸®¡¯ 1õ8¹é15.9¹è ÇÕÀÛ
- 12¹ø¡®·¯ºêÀÌÁîºí¶óÀε塯ÀÇ ¼±ÇàÀº °á½Â¼±±îÁö °è¼Ó µÆ°í, ¾ÈÂÊ¿¡¼­´Â 8¹ø¡®±×¸°Æ®¸®¡¯°¡ 4¹ø¡®¸Å½ºÄ¿¶ó¡¯¸¦ ±Ù¼ÒÇÑ Â÷ÀÌ·Î À̱â°í ÀÖ´Ù
¿ÃÇØ µé¾î °¡Àå Å« º¹½Â½Ä ¹è´çÀÌ ³ª¿Ô´ø °æÁÖ. À̺¯ÀÇ ÁÖÀΰøÀº 12¹ø¡®·¯ºêÀÌÁîºí¶óÀε塯(±èµ¿Ã¶)¿Í 8¹ø¡®±×¸°Æ®¸®¡¯(¹®¼¼¿µ).
ÃÊ¹Ý ¼±Çà¿¡ ³ª¼± 12¹ø¡®·¯ºêÀÌÁîºí¶óÀε塯´Â °á½Â¼±±îÁö Çѹøµµ ¼±µÎ ÀÚ¸®¸¦ ³»ÁÖÁö ¾ÊÀ¸¸ç ¼±Àü. ÁÖÆıâ·Ï(2:13.7)»ó Áö±¸·ÂÀÌ º¸°­µÈ ¸ð½À.
2À§´Â ¼±ÀԱǿ¡¼­ ²öÁú±â°Ô µû¶ó ºÙ¾ú´ø 8¹ø¡®±×¸°Æ®¸®¡¯. ½Â±º ´ç½ÃÀÇ ±Ù¼ºÀÌ µ¸º¸¿´´ø °á°ú.
4¹ø¡®¸Å½ºÄ¿¶ó¡¯(¿À¸í¼·)´Â ºñ·Ï 3À§ Â÷ÁöÇßÀ¸³ª 1±º¿¡ ºü¸¥ ÀûÀÀ·ÂÀ» º¸ÀÓ.
ÇÑÆí ±â´ë¸ð¾Ò´ø 9¹ø¡®ÀºÀ¯Á¤»ó¡¯(°­º´Àº)Àº ÃÖ±Ù °íÁß·®ÀÌ ÇÇ·Î ´©ÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ µí. 11¹ø¡®¹è¸®¾Á¡¯(°­ÅÂÇö)°ú 5¹ø¡®ÇÁ¸®Àª¸µ¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)Àº ÇÏÀ§±Ç¿¡¼­ ÀÌ·¸´ÙÇÒ ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÌÁö ¸øÇÏ´Ù°¡ ´ÊÃßÀÔ 4, 7À§.

Á¦11°æÁÖ
¡®ºÎ¿ù¡¯ ±¹»ê3±ºÀÌ¿© ¾È³ç¡­
- °á½Â¼± Àü¹æ 100m ÁöÁ¡, ²ö±â°¡ µ¸º¸¿´´ø 2¹ø¡®ºÎ¿ù¡¯
ÀÏÂġ ±¹»ê3±º ½Â±º ÀÌÈÄ, ½ºÅ¸Æ® ºÒ¾È µî°ú ÇÔ²² ¼ºÀû ¾È³ª¿Ô´ø 2¹ø¡®ºÎ¿ù¡¯(½ÅÇüö)Àº ÃÖ±Ù µé¾î ½ºÅ¸Æ® ¾ÈÁ¡ ãÀ½°ú µ¿½Ã¿¡ Áö±¸·Â ¹è¾çµÈ ¸ð½À º¸À̸ç À̹ø °æÁÖ ¿ì½Â. ²ö±â ÀÖ¾î ±¹»ê2±º¿¡¼­µµ Çغ¼¸¸ ÇÒ µí.
2À§´Â ºü¸¥ °Å¸® ÀûÀÀ·Â º¸ÀÎ 5¹ø¡®ÁÖ¸»°æ»ç¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)°¡ Á¦±â·® ¸ðµÎ ¹ßÈÖÇϸç Â÷Áö. ´çºÐ°£ Å« °­ÀÚ ¾øÀ¸¸é ¼±Àü °¡´ÉÇÒ µí.
1¹ø¡®¼÷Çö¡¯(Á¤Æò¼ö)Àº ¸·ÆÇ 3À§·Î ¹Ð·ÈÀ¸³ª ´Ã¾î³­ °Å¸®¿¡ ÀûÀÀ·Â º¸¿´°í, Á¦ ÄÁµð¼Ç ãÀ¸¸é ¿ì½Â Żȯ °¡´ÉÇÒ µí.
6¹ø¡®¸Æû¡¯(ÀÓ´ë±Ô) Á¤µµ°¡ ¸·ÆÇ ÃßÀÔÀ¸·Î 4À§¿¡ ¿Ã¶ó¿È.
7¹ø¡®È­¾ö»ç¡¯(±èâ¿Á)´Â ·¹À̽º°¡ ´Ù¼Ò »¡¶ú´Â µí.

Á¦12°æÁÖ
¡®»ïºÀ»ê¡¯ Âø½ÇÇÏ°Ô ÇÑ´Ü°è ÇÑ´Ü°è ¿Ã¶ó°¡°í ÀÖ´Ù!!
- 11¹ø¡®¾ÆÀÌĵµÎ¡¯ÀÇ ¼±ÇàÀ» °á±¹Àº µû¶ó ÀâÀº 8¹ø¡®»ïºÀ»ê¡¯
°Å¸®°¡ ´Ã¾î³­ ÀÌÈÄ ÀÔ»ó±Ç ¼ºÀû ¾ø¾ú´ø 8¹ø¡®»ïºÀ»ê¡¯(õâ±â)Àº »ó´ë ¾àÇØÁö°í, °Å¸®¿¡ ´ëÇÑ ¿ÏÀüÇÑ ÀûÀÀ·Â º¸ÀÌ¸ç ¼±Àü½Â. ²ö±â ¸·°­ÇØ Â÷±â °æÁÖµµ ¿ì½Â °¡´É.
2À§´Â ´Ã¾î³­ °Å¸® ´Ü¼û¿¡ µ¹ÆÄÇÑ 11¹ø¡®¾ÆÀÌĵµÎ¡¯(¹ÚÀ±±Ô). ¼ø¹ß·Â Ź¿ùÇØ »ó½Â¼¼ À̾ µí.
4¹ø¡®ÈæÅ䡯(¿ìⱸ)´Â ´É·Â»ó 3À§¿¡ ¸¸Á·ÇØ¾ß Çß°í, 6¹ø¡®µ¿·Â¡¯(¿À¸í¼·)Àº 4ÄÚ³Ê ¼±È¸½Ã ¼±µÎ±Ç ¾Ð¹ÚÇÏ¸ç °¡´É¼º º¸¿´À¸³ª ÇÑ°è µå·¯³¿.
7¹ø¡®Å«¼Ö¡¯(¾Èº´±â)Àº »ó´ë °­ÇØ °íÀü.
3¹ø¡®ÁöºÏ¼º¡¯(°­°æ½Ä)Àº Áö±¸·Â º¸°­µÈ ¸ð½À º¸¿© Â÷±â °æÁÖ ¿äÁÖÀÇ ¸¶ÇÊ.


ÀÛ ¼º ÀÚ : ±è´ëÀ¯ dykim@krj.co.kr
 
´ã´ç±âÀÚ : ±è´ëÀ¯ [dykim@krj.co.kr]
Ãâ ÆÇ ÀÏ : 2002-03-10 ¨Ï 2004 KRJ
º» »çÀÌÆ®ÀÇ ¸ðµç ³»¿ë¿¡ ´ëÇÑ ÀúÀÛ±ÇÀº (ÁÖ)·¹À̵̹̽ð¾î(°æ¸¶¹®È­)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç °ü·Ã³»¿ëÀ» ¹«´Ü º¹Á¦, ¹èÆ÷½Ã ¹ýÀû Á¦À縦 ¹Þ½À´Ï´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿¡´ëÇÑ µ¶ÀÚ¼Ò¸®´Â 0 °ÇÀÔ´Ï´Ù

´Ù   À½   ±Û Áö³­°æÁֺм®
ÀÌ   Àü   ±Û 3¿ù 2ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ ºÐ¼®-¡®Àú½ºÆ®Áö´Ñ¡¯, ÀáÀç·Â Æø¹ßÇÏ¸ç ¿ì½Â!
     
  ÇöÀç ±ÛÀÚ¼ö 0 byte / ÃÖ´ë 4000 byte (ÇѱÛ200ÀÚ, ¿µ¹®4000ÀÚ)
 
¿¹»óÁ¤º¸ ÆǸÅ
¡æ Áñ°Üã±â
°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ±â»ç
ÀÌÁÖÀÇ È­Á¦
Á¦33ȸ ±×¶ûÇÁ¸®(G¥°) °æ¸¶´ëȸ – Æø¹ßÀû ¸¶·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÒ À̽ôëÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ ¿µ¿õÀº
[2014 È«ÄáÄÅ ±¹Á¦°æÁÖ] G¥°±Þ ´ëȸ°¡ 1200~2400M±îÁö... ¡°ÀÔ¸À´ë·Î Áñ±â´Â ±¹Á¦°æÁÖ¡±
[Á¦20ȸ Á¦ÁÖÀϸ¶¹è] Á¦ÁÖÀÇ ±×¶ûÇÁ¸®....2014 ÃÖ°í ÇÑ¶ó¸¶ ¼±¹ß´ëȸ
Á¦ÁÖ ¸»»ê¾÷Ư±¸ ÁöÁ¤ 1Áֳ⠱â³ä ½ÉÆ÷Áö¾ö ¼º·á
¾ÆÀ̵éÀÇ ²ÞÀ» ½É´Â ¡®¼¼»óÀ» ´Þ¸®´Â ½Â¸¶Èú¸µÇб³¡¯
Á¦10ȸ °æ³²µµ¹ÎÀϺ¸¹è °æ¸¶´ëȸ - °íÁø°¨·¡ [ÍÈò×ÊöÕÎ] ¡®Æ®¸®ÇóªÀΡ¯ 3°ü ¼³¿ò ¾Ä¾î
ºÒºµ´õÀ§ ¼Ó, Ãà»ç Á¤Àü ´ëºñÇϼ¼¿ä
¿ÏÁÖ±º, °ø°ø½Â¸¶Àå Á¶¼º»ç¾÷ ÃßÁø
¿ì½Â¸¶ ¸¸µé±â ±âÃÊ Á¶±³(8¿ù 10ÀÏ) – ±âÃÊ ¼øÄ¡
±èÁ¾±¹ ³í¹® ¿¬Àç2 - Çѱ¹ »çÇà»ê¾÷ÀÇ ±ÔÁ¦Á¤Ã¥¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸ : ¿Â¶óÀεµ¹ÚÀÇ ¹®Á¦¿Í ÅëÁ¦°¡´É¼º(2)
Àå¿Ü¹ß¸Å¼Ò Çø¿À½Ã¼³·Î Àü¶ôÇϳª?
³ó¸²Ãà»ê½ÄÇ°ºÎ¡¤Çؾç¼ö»êºÎ, ¡®³ó¼ö»ê½ÄÇ° â¾÷ °æ¿¬´ëȸ¡¯ °³ÃÖ
¡°½Â¸¶Ã¼Çè ¾î¸°ÀÌÀÇ Çо÷¼ºÃëµµ¿¡ µµ¿ò µÈ´Ù¡±
Ãà»ê¹° ÀÎÁõ Á¤º¸, Çѹø¿¡ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù
³óÁøû, ¸» »ç¾ç°ú ¸¶»ç °ü¸® ¾È³» Ã¥ÀÚ ¹ß°£
[Ưº° ¿¬Àç-½Â¸¶ ¼ö¿ä ¿¬±¸ 14] ¡®¾çÁúÀÇ Àü¹®ÀηÂ, ´Ü°èº° À°¼º °èȹ ¼ö¸³ Çʿ䡯
¸¶(Ø©)¿¬±¸È¸, ÇÏ°è ½ÉÆ÷Áö¾ö °³ÃÖ
¡®5Æ÷¡¯ ¼¼´ë À§ÇÑ ¸ÂÃãÇü ±Í³ó±ÍÃÌ Ã¢¾÷±³À° ½Ç½Ã
[ÇØ¿Ü´º½º] µÎ¹ÙÀÌ µàƼ ÇÁ¸® ¼Å°¡ ÄÅ, ¡®°ÉÁÆÀ ù ¿ì½Â