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Á¦ ¸ñ 5¿ù 26ÀÏ ÀÏ¿ä°æ¸¶ ºÐ¼®-¡®½Â¸®Á¦ÀÏ¡¯ ¹ßÀü ±â´ëµÇ´Â ½Å¿¹¸¶
Á¦1°æÁÖ
¡®µµÅä½Ç¡¯ ÇÑ ¼ö À§ ±â·® ¹ßÈÖÇϸç ù ½Â
- 9¹ø¡®µµÅä½Ç¡¯ÀÇ ¹«³­ÇÑ ¼±ÇàÀº °á½Â¼±±îÁö Áö¼Ó µÆ´Ù
±¹»ê5±º ¾àÀÚµéÀ» ¸¸³­ 9¹ø¡®µµÅä½Ç¡¯(ÀÓ´ë±Ô)Àº ±â´ë´ë·Î ¼±Çà ÀÛÀü ÆîÃÆ°í, °á½ÂÁַο¡¼­ ³¡°ÉÀ½µµ ¾çÈ£ÇÔÀ» ¹ßÈÖ. ¼ø¹ß·Â°ú Áö±¸·Â °âºñÇØ ±¹»ê4±º¿¡¼­µµ ¼±Àü ±â´ë.
2À§´Â ÀÎÄÚ½º ¼±ÀÔ ÀÛÀü ÆîÃÆ´ø 6¹ø¡®¹Ù¶÷°¡Ä¡¡¯(ÇÑÀ¯¿µ)°¡ Ãß°ÝÀ» Çã¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ½.
»ó´ëÀûÀ¸·Î Àα⠸ð¾Ò´ø 7¹ø¡®ÆÛÆåÆ®À©¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)Àº ÃÖ¼± ´ÙÇßÀ¸³ª 3À§ ¸¸Á·.
ÇÑÆí ½ºÅ¸Æ® ÁÁ¾Ò´ø 10¹ø¡®ÄÚÁö¸ð¡¯(Àå¼¼ÇÑ)´Â ¾ÆÁ÷ Èû ´ú Âù µí °á½ÂÁַο¡¼­ ±Þ°ÝÈ÷ ¹«³ÊÁü.
11¹ø¡®°ø»ö¡¯(¹®Á¤±Õ)Àº 4À§¿¡ ±×ÃÆÀ¸³ª À̹ø°æÁÖ¸¦ ÅëÇØ Àü·Â ¾ÈÁ¤¼¼ÀÓÀ» ÀÔÁõ.

Á¦2°æÁÖ
¡®½Â¸®Á¦ÀÏ¡¯ ¹ßÀü ±â´ëµÇ´Â ½Å¿¹¸¶
- µ¥ºßÀüºÎÅÍ ÁÁÀº ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁØ 1¹ø¡®½Â¸®Á¦ÀÏ¡¯
´É·Â °Ë»ç½Ã ÁÁÀº °ÉÀ½ ¼±º¸¿´´ø 1¹ø¡®½Â¸®Á¦ÀÏ¡¯(ÀÓ´ë±Ô)Àº µ¥ºßÀü ¸Â¾Æ Ź¿ùÇÑ ±â·® °ú½Ã. ü°Ý ÁÁ°í ¼ø¹ß·Â°ú ±Ù¼º °âºñÇØ ¹ßÀü ±â´ë.
2À§µµ µ¥ºßÀü Ä¡·¶´ø 2¹ø¡®Àû½Ã¡¯(¹èÈÞÁØ)°¡ Â÷Áö. ¿ÃÇØ ÃÖ°í °æ¸Å°¡¸¦ ±â·ÏÇÑ ¡®Å¥Æ®ÀÍÁ¦Å¥Æ¼¡¯¿Í ¸ð¸¶°¡ °°´Ù´Â Á¡¿¡¼­ ´«¿©°Üº¼ ¼ö ÀÖÀ½.
ÇÑÆí 3À§´Â ÁÖ¸ñ¹ÞÁö ¸øÇß´ø 9¹ø¡®½ºÀ§Æ®ÇÏÆ®¡¯(¹ÚÀ±±Ô)°¡ Â÷ÁöÇÏ¸ç ¿¬½Â½Ä 17.8¹è ±â·Ï. 3¿¬¼Ó 38ÃÊ´ëÀÇ 3È­·Õ ŸÀÓ ÀÛ¼ºÇØ ±âº» ´É·Â ÀÖÀ½À» ÀÔÁõ.
5¹ø¡®²ÉÀå°ñ¡¯(ÇÑâ¹Î)Àº ´É·Â Á¤Ã¼. 3¹ø¡®Å¾¹êµå¡¯(±èÀç¼·)´Â ÃÊ¹Ý °­¼ö µÎ¾úÀ¸³ª 1¹ø¡®½Â¸®Á¦ÀÏ¡¯À» ³Ñ¾î¼­Áö ¸øÇÏ°í °íÀü.

Á¦3°æÁÖ
¡®ÆÄ¿ö¸®ÀýÆ®¡¯ ¼±Çà °­¼ö ÁÖÈ¿
- ÄÚ½º ÀÌÁ¡ »ì·Á °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀüÀ» ±¸»çÇß´ø 4¹ø¡®ÆÄ¿ö¸®ÀýÆ®¡¯
±¹»ê5±º ÁßÀ§±Ç Æí¼ºÀ» ¸¸³­ 4¹ø¡®ÆÄ¿ö¸®ÀýÆ®¡¯(ÀÓ´ë±Ô)´Â Àû±ØÀûÀÎ ¼±Çà ÀÛÀüÀ» ±¸»ç, Èû Âù ¸ð½À º¸À̸ç ù ½Â. ÀÓ´ë±Ô ±â¼öÀÇ ÄÁµð¼ÇÀÌ ÀýÁ¤¿¡ ÀÖÀ½À» ¾Ï½Ã.
2À§´Â ÃʹݺÎÅÍ ¼±µÎ±Ç¿¡ °¡´ãÇÑ 2¹ø¡®¹é·ÃÈ­¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)°¡ ¾çÈ£ÇÑ ³¡°ÉÀ½ ¹ßÈÖÇϸç Â÷Áö. °ÉÀ½ ´Ã¾î³ª´Â ´Ü°è¶ó Á» ´õ µÎ°íº¼ ¼ö ÀÖÀ½.
6¹ø¡®Ã»¸¶·ç¡¯(±èµ¿Ã¶)´Â ¸·°­ÇÑ ³¡°ÉÀ½ ¹ßÈÖÇØ Â÷±â °æÁÖ ¿äÁÖÀÇ ¸¶ÇÊ.
ÇÑÆí 8¹ø¡®ºí·çÅõ½º¡¯(¿À°æȯ)´Â ¼±Çà¿¡ ½ÇÆÐÇÏÀÚ ´Ù¼Ò ÁÖÃã.
10¹ø¡®ÁýÁß°ø·«¡¯(±èÀç¼·)Àº ¼±Ç൵ ÃßÀÔµµ ¾Æ´Ñ ´Ù¼Ò ¹Ô¹ÔÇÑ ¸ð½À.

Á¦4°æÁÖ
¡®¼±µ¥ÀÌ·¯ºê¡¯ 2¿¬½Â °ÅµÎ¸ç »ó½Â¼¼ À̾
- ¼±Çà¿¡ ½ÇÆÐÇÏÀÚ ÀÎÄÚ½º ¼±ÀÔÀ¸·Î ´ëóÇÏ´Â 2¹ø¡®¼±µ¥ÀÌ·¯ºê¡¯
Á÷Àü °æÁÖ °¡Æĸ¥ »ó½Â¼¼¸¦ ³ªÅ¸³½ 2¹ø¡®¼±µ¥ÀÌ·¯ºê¡¯(±èµ¿Ã¶)´Â ¿Ü±¹»ê¸¶ °æÁÖ¿¡ ÃâÀüÇØ ½ºÅ¸Æ® ´É·Â°ú ¿ì¼öÇÑ ³¡°ÉÀ½ ¹ßÈÖÇϸç 2¿¬½Â. »ó½Â¼¼ ´«¿©°Üº¼ ¼ö ÀÖÀ» µí.
2À§´Â ÀûÀÓ ±â¼ö ±â½ÂÇÑ 4¹ø¡®µð½ºÆÃƼºêºäƼ¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)°¡ °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀüÀ¸·Î Â÷Áö. Àü·Â»ó ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¼ºÀû.
7¹ø¡®°¡½ºÆ®¸®Æ®¡¯(½ÅÇüö)´Â ¸·ÆÇ ÃßÀÔÀ¸·Î 3À§±îÁö ¿Ã¶ó¿À´Â ÁÁÀº ¸ð½À º¸ÀÓ. »ó´ë ¾àÇØÁö¸é ¼±Àü ±â´ë. 11¹ø¡®°æõµ¿Áö¡¯(Á¶°æÈ£)´Â Ãâ¹ßÁö ¾ÈÁÁ¾Ò´Â µí ´Ù¼Ò °íÀü. 1¹ø¡®¸±¸®½ºµÎºÒ·¡¹öÅ°¡¯(À¯ÀçÇÊ)´Â ´É·Â Á¤Ã¼.

Á¦5°æÁÖ
¡®ºäƼÇü±µ¥ÀÌ¡¯ ¼±Çà °æÇÕ ÀÌ¿ëÇÑ ÃßÀÔ½Â
- ¸·ÆÇ ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÏ´Â 2¹ø¡®ºäƼÇü±µ¥ÀÌ¡¯
±¹»ê¸¶·Î ¿Ü±¹»ê¸¶ °æÁÖ¿¡ ÃâÀüÇÑ 2¹ø¡®ºäƼÇü±µ¥ÀÌ¡¯(±è°æÁø)´Â Ä¡¿­Çß´ø ¼±Çà °æÇÕ ¿ªÀÌ¿ëÇØ ÃßÀÔÀ¸·Î ¼±Àü½Â. ±×·¯³ª ±âº¹ ÀÖ¾î Á» ´õ µÎ°íºÁ¾ß µÉ µí.
2À§´Â ÃÖ±Ù °æÁÖ¿¡ ºñÇØ ½ºÅ¸Æ® ÁÁ¾Ò´ø 7¹ø¡®Å«¹°°á¡¯(Á¶°æÈ£)ÀÌ ÃßÀÔÀ¸·Î Â÷Áö. ÄÁµð¼Ç ȸº¹µÈ ¸ð½À º¸¿©.
°­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀü ±¸»çÇß´ø 9¹ø¡®Æ®¸¯¼­ºí¡¯(¹èÈÞÁØ)Àº ´ú¹Ì ÀâÈù 3À§. ±×·¯³ª ½ÇÀü °¨°¢ ¹è¾çÇÑ ¸ð½À º¸¿© Â÷±â °æÁÖ ¼±Àü ±â´ë.
6¹ø¡®¿Ã´õÆä´ÏÁ(¹ÚÅÂÁ¾)´Â ÀÌ·¸´ÙÇÒ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇÏÁö ¸øÇÏ°í 4À§.
5¹ø¡®¸Þ¸Ó¸®ÁîÅ͹èÄÚ¡¯(¿À¸í¼·)°ú 13¹ø¡®¼¨µµ¿ìµðµå¡¯(±è¿Á¼º)´Â ¼±Çà ³ª¼­Áö ¸øÇÏ°í °íÀü.

Á¦6°æÁÖ
¡®¿Ï»êÁÖ¡¯ 1400m ¶Ç ¿ÏÁÖ Çß´Ù
- ¼±Çà °æÀ︶ ¾øÀÌ ¹«³­ÇÑ ¼±Çà ÁúÁÖ¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Â 9¹ø¡®¿Ï»êÁÖ¡¯
1400m±îÁö °ÉÀ½ ÅëÇÔÀ» º¸ÀÎ 9¹ø¡®¿Ï»êÁÖ¡¯(ÀÓ´ë±Ô)´Â °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀü ±¸»ç, °á½Â¼±±îÁö Å« ¹«¸® ¾øÀÌ À̾.
2À§´Â ¼ÒÆøÀÇ È¥Àü ¶Õ°í 11¹ø¡®ÆÛÆåÆ®´ÙÀ̾Ƹóµå¡¯(°­º´Àº)°¡ Â÷Áö. °ÉÀ½ ´Ã¾î³­ ¸ð½À.
1¹ø¡®ÄÉÀÌÁ¦ÀÌ´í¼­¡¯(°í¼ºÀÌ)´Â ÀÎÄÚ½º ¼±ÀÔÀ¸·Î ÃÖ¼± ´ÙÇßÀ¸³ª ´Ã¾î³­ °Å¸® ¿ªºÎÁ·.
3¹ø¡®´ç´ëÈñ¸Á¡¯(Àü´ö¿ë)Àº ÃÖ¼± ´ÙÇÑ 4À§.
ÇÑÆí 6¹ø¡®¹Ì½º°ñµå¹èƲ¡¯(¹èÈÞÁØ)Àº °Å¸® °¨°¢ ³¸¼³¾ú´ÂÁö ±â´ë ¸¸Å­ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇÏÁö ¸øÇÔ. 7¹ø¡®Ãູ¡¯(±è¿Á¼º)Àº ÄÁµð¼Ç ȸº¹µÈ ±â¹Ì º¸¿© Â÷±â °æÁÖ ¿äÁÖÀÇ ¸¶ÇÊ.

Á¦7°æÁÖ
¡®Çضõ°­¡¯ ¿ì½Âµµ ÇÏ°í Àå°Å¸® °æÇèµµ ½×°í
- Â÷ºÐÇÑ ÃßÀÔ ÀÛÀüÀ¸·Î °á±¹ ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇÑ 5¹ø¡®Çضõ°­¡¯
°Å¸® ´Ã¾î³µÀ¸³ª Çö ±º ¾àÀÚµéÀ» ¸¸³­ 5¹ø¡®Çضõ°­¡¯(ÀÌÁÖ¿ë)Àº Á¦ ÆäÀ̽º À¯ÁöÇÑ Â÷ºÐÇÑ ÃßÀÔ ÀÛÀü ±¸»ç, 1ºÐ52ÃÊ3À̶ó´Â È£±â·Ï ÀÛ¼ºÇÏ¸ç ¿ì½Â. ¿ì½Âµµ ÇÏ°í Àå°Å¸®¿¡ ´ëÇÑ Àڽۨ ¹è¾ç.
2À§´Â °­ÀÚ Æ´ ¹þ¾î³­ 2¹ø¡®½Ï½º¸Ç¡¯(±è¿Á¼º)ÀÌ ¼±Çà¿¡ °¡±î¿î ¼±ÀÔ ÀÛÀüÀ¸·Î Â÷Áö. ÄÁµð¼Ç ȸº¹¼¼. 7¹ø¡®·Î¾â¡¯(ÃÖºÀÁÖ)Àº ÃÖ¼± ´ÙÇßÀ¸³ª ´É·Â»ó 3À§.
ÇÑÆí ·¹À̽º ÁÖµµÇß´ø 4¹ø¡®º¸¹è·Î¿î¡¯(Àü´ö¿ë)Àº ´Ã¾î³­ °Å¸® ±Øº¹ÇÏÁö ¸øÇÏ°í °íÀü.
1¹ø¡®¼Ò´Ð¡¯(¹æÃá½Ä)Àº °Å¸® ´Ã¾î³­ ÀÌÈÄ ´É·Â Á¤Ã¼±â°¡ ±æ¾îÁö°í ÀÖÀ½.

Á¦8°æÁÖ
¡®¾ÏÁîÇϿ콺¡¯ ¸·°­ÇÑ ÀáÀç ´É·Â ¾Ï½Ã
- °Å¸® ´Ã¾î³µÀ¸³ª ²ö±â°¡ µ¸º¸¿´´ø 4¹ø¡®¾ÏÁîÇϿ콺¡¯
ÃÖ±Ù Èû Âù ¸ð½À º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Â 4¹ø¡®¾ÏÁîÇϿ콺¡¯(¿À¸í¼·)´Â ½Â±ºÀüÀÓ°ú µ¿½Ã¿¡ °Å¸® ´ëÆø ´Ã¾î³µÀ¸³ª ³óÈÄÇÑ ÀáÀç ´É·Â ¼±º¸ÀÌ¸ç ¼±Àü½Â. 3¼¼ÀÓÀ» °í·ÁÇÒ ¶§ »ó´çÇÑ ¹ßÀü ±â´ë.
2À§´Â ¸íÀå ±â½ÂÇØ ³¡±îÁö µû¶ó ºÙ¾ú´ø 1¹ø¡®°­½ÉÀ塯(¹ÚÅÂÁ¾).
¼±Çà °­¼ö µÎ¾ú´ø 5¹ø¡®¸Ó¸®³ÊÁŸ¡¯(ÀÌÁÖ¿ë)´Â ÃÖ¼± ´ÙÇßÀ¸³ª ¸·ÆÇ ´ú¹Ì ÀâÈ÷¸ç 3À§.
2¹ø¡®¶ó°í¡¯(ÀÌÁ¾¼·)¿Í 3¹ø¡®¸¶À̳ʾ²·¿¡¯(À̼ºÈ¯)Àº Àü·Â ¾ÈÁ¤¼¼.
ÇÑÆí ÃßÀÔÀÌ ±â´ëµÆ´ø 7¹ø¡®ºóƼÁöÀ̾(±èâ¿Á)¿Í 11¹ø¡®³ë¸®Áð¡¯(±èµ¿Ã¶)Àº »ý°¢º¸´Ù »¡¶ú´ø ·¹À̽º È帧¿¡ ¿ªºÎÁ·. 8¹ø¡®»çÀÌÄÚ¿ø¡¯(ÇãÀ翵)Àº ±âº¹ ³ªÅ¸³¿.

Á¦9°æÁÖ
¡®ÇؾÏÀ屺¡¯ Á¦5ȸ ÄÚ¸®¾È´õºñ ÆбǸ¶
- ¸·ÆÇ ¿ªÁÖ°¡ µ¸º¸¿´´ø 8¹ø¡®ÇؾÏÀ屺¡¯
½ºÅ¸Æ® ´Ê¾úÀ¸³ª ¿ÀÈ÷·Á ÀüÈ­À§º¹ µÈ 8¹ø¡®ÇؾÏÀ屺¡¯(ÀÓ´ë±Ô)Àº Á¾¹Ý ¸·°­ÇÑ ÃßÀÔ·Â ¹ßÈÖÇÏ¸ç ¼±Àü½Â. ¡®ÇÞºû¸¶À»¡¯¿¡ ÀÌ¾î ¡®·Ðµå¡¯ÀÚ¸¶°¡ ´õºñ 2¿¬Æи¦ Â÷ÁöÇÔ.
2À§´Â ±Ù¼º µ¸º¸¿´´ø 1¹ø¡®È浹dz¡¯(õâ±â). ·¹À̽º È帧 °í·ÁÇÒ ¶§ ¾ÕÀ¸·Î ´ë¼ºÇÒ ¼ö ÀÖÀ» µí.
2¹ø¡®È£¼º¡¯(ÃÖºÀÁÖ)´Â ÄÚÂ÷ÀÌ 3À§ ¾Æ½¬¿ò. ±×·¯³ª °¡´É¼ºÀ» ¾Ï½ÃÇÑ ¼ºÀû.
ÇÑÆí 14¹ø¡®°í·Á¹æ¡¯(¾Èº´±â)Àº Ãâ¹ßÁö ºÒ¸®Çß´ø ¸¸Å­ ¿Ü°û µ¹¾Ò°í, ƯÈ÷ 4ÄÚ³Ê ¼±È¸½Ã 12¹ø¡®¾ÆÀÌĵµÎ¡¯(½ÅÇüö)¿Í ¸Â¹°¸®¸ç °Å¸®ÀûÀ¸·Î ¼ÕÇØ ¸¹ÀÌ º½.
8¹ø¡®¾ÆÀÌĵµÎ¡¯(½ÅÇüö), 11¹ø¡®Çã´Ïºñ¡¯(¿À¸í¼·)Àº ¼±Çà ¸¸Á·.

Á¦10°æÁÖ
¡®½Å¼¼´ë¡¯ µåµð¾î 40½Â °íÁö ¿Ã¶ú´Ù
- Âû¶± ±ÃÇÕÀ» º¸ÀÌ°í ÀÖ´Â 13¹ø¡®½Å¼¼´ë¡¯¿Í À̼ºÀÏ ±â¼ö
60.5kgÀÇ °íÁß·® ¿°·ÁµÆÀ¸³ª ÃÖ°íÀÇ È£Èí ÀÚ¶ûÇÏ°í ÀÖ´Â 13¹ø¡®½Å¼¼´ë¡¯¿Í À̼ºÀÏ ±â¼ö´Â ºóÆ´ ¾øÀÌ ·¹À̽º ÁÖµµ, °á±¹ °á½Â¼±¿¡¼­ 2¿Í1/2¸¶½ÅÀ̶ó´Â ¿©À¯ÀÖ´Â ¸¶½ÅÂ÷·Î ¿ì½Â. ÀÌ·Î½á ¡®½Å¼¼´ë¡¯´Â 40½ÂÀ̶ó´Â ´ë±â·Ï ÀÛ¼º.
2À§´Â ÁöÄ£ ¼±ÇึµéÀ» Á¦Ä¡°í 4¹ø¡®¾ÖÁõ¡¯(¹ÚÀ»¿î)ÀÌ Â÷Áö. 1±º¿¡¼­µµ °ÉÀ½ÀÌ ÅëÇÔÀ» ÀçÀÔÁõ.
1¹ø¡®ÀºÀ¯Á¤»ó¡¯(°­º´Àº)Àº ¾ÆÁ÷ ÇÇ·Î ´ú Ç®¸° µí.
11¹ø¡®Å½À̳ª¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)´Â ÃÖ¼± ´ÙÇßÀ¸³ª ÇØ´ç°Å¸® ùµµÀüÀ̾ú´ÂÁö ´Ù¼Ò ¿ªºÎÁ·. 3¹ø¡®¼­±Ã¡¯(ÀÌÁÖ¿ë)Àº ´É·Â»ó ÃÖ¼± ´ÙÇÑ 5À§.

Á¦11°æÁÖ
¡®Çª¸¥¾ð´ö¡¯ °æ¸¶´ëȸ ÁØ¿ì½Â ¿ì¿¬ ¾Æ³Ä!!
- °á±¹Àº 8¹ø¡®Àڷ桯À» µû¶ó Àâ°í ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇÑ 5¹ø¡®Çª¸¥¾ð´ö¡¯
59kgÀÇ ºÎ´ãÁß·® ¹«°Å¿ö º¸¿´À¸³ª ½ºÆ÷Ã÷Åõµ¥À̹迡¼­ ÁØ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇÑ 5¹ø¡®Çª¸¥¾ð´ö¡¯(¹ÚÅÂÁ¾)Àº ÀÏÂġ ¼±µÎ±Ç¿¡ µû¶ó ºÙ¾ú°í, °á±¹Àº ¼±µÎ¸¶ Á¦¾ÐÇÏ¸ç ¿ì½Â. ±Ù¼º ÀÖ¾î ±¹»ê1±º¿¡¼­µµ ´«¿©°Ü º¼ ¼ö ÀÖÀ» µí.
2À§´Â °­·ÂÇÑ ¼±Çà ÀÛÀü ÆîÃÆ´ø 8¹ø¡®Àڷ桯(¿À°æȯ). Àå°Å¸®¿¡¼­µµ °æÀï·Â ÀÖÀ½À» º¸¿©ÁÜ.
2¹ø¡®¹ø°³°°ÀÌ¡¯(ÃÖ±âÈ«)Àº ÃÖ¼± ´ÙÇßÀ¸³ª ¾ÆÁ÷ Àå°Å¸®¿¡ ´ëÇÑ ÀûÀÀ·Â ¹è¾çÇÏÁö ¸øÇÑ µí.
6¹ø¡®ÆÎÆÎÀÏÁÖ¡¯(¹èÈÞÁØ), 1¹ø¡®Å·¿Àºê·¹À̽º¡¯(Àå¼¼ÇÑ)Àº ÀԻ󸶵éÀÇ ¼±ÀüÀ¸·Î 4, 5À§¿¡ ±×Ä£ µí.

Á¦12°æÁÖ
¡®ºñºñÃß¡¯ 1400m¿¡¼­ ù ½Â ±â·ÏÇß´Ù
- ºóÆ´¾ø´Â ¼±Çà ÀÛÀüÀ» ÆîÄ¡°í ÀÖ´Â 1¹ø¡®ºñºñÃß¡¯
Á÷Àü °æÁÖ °¡´É¼º º¸¿´°í, Çغ¼¸¸ÇÑ »ó´ë ¸¸³­ 1¹ø¡®ºñºñÃß¡¯(ÃÖºÀÁÖ)´Â ºóÆ´¾ø´Â ¼±Çà ÀÛÀü ±¸»ç, Èû Âù ¸ð½À º¸À̸ç ù ½Â. ¼ø¹ß·Â°ú Áö±¸·Â ÀÖ¾î ´«¿©°Üº¼ ¼ö ÀÖÀ» µí.
2À§´Â »ó½Â¼¼ ¸¶ÇʵéÀÌ °Å¸® °æÇè ¾ø´Ù´Â Á¡À» Áý¿äÇÏ°Ô ÆÄ°í µé¾ú´ø 2¹ø¡®±¸ºñ·æ¡¯(±è¸í±Ù). ÄÁµð¼Ç ȸº¹ÇÑ ¸ð½À.
5¹ø¡®¹Ì½ºÅÍ·çµ¹ÇÁ¡¯(ÀÓ´ë±Ô)´Â ¼±ÀԱǿ¡¼­ ÃÖ¼± ´ÙÇßÀ¸³ª ¾ÆÁ÷ Èû ´úÂù µí. °Å¸® °¨°¢ ¹è¾ç¿¡ ¸¸Á·.
ÇÑÆí 3¿¬½Â µµÀü¿¡ ³ª¼¹´ø 6¹ø¡®·¹À̵ðų·¯¡¯(Àå¼¼ÇÑ)´Â ±Þ°ÝÇÑ ÄÁµð¼Ç ³­Á¶ º¸ÀÌ¸ç °íÀü.


ÀÛ ¼º ÀÚ : ±è´ëÀ¯ dykim@krj.co.kr
 
´ã´ç±âÀÚ : ±è´ëÀ¯ [dykim@krj.co.kr]
Ãâ ÆÇ ÀÏ : 2002-05-26 ¨Ï 2004 KRJ
º» »çÀÌÆ®ÀÇ ¸ðµç ³»¿ë¿¡ ´ëÇÑ ÀúÀÛ±ÇÀº (ÁÖ)·¹À̵̹̽ð¾î(°æ¸¶¹®È­)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç °ü·Ã³»¿ëÀ» ¹«´Ü º¹Á¦, ¹èÆ÷½Ã ¹ýÀû Á¦À縦 ¹Þ½À´Ï´Ù.
ÀÌ ±â»ç¿¡´ëÇÑ µ¶ÀÚ¼Ò¸®´Â 0 °ÇÀÔ´Ï´Ù

´Ù   À½   ±Û 5¿ù 25ÀÏ Åä¿ä°æ¸¶ ÇÏÀ̶óÀÌÆ® ºÐ¼® 10°æÁÖ-¡®Æ÷Æ®¿À¸Õ¡¯, ´Ù½Ã ½ÃÀÛÇÑ´Ù!!
ÀÌ   Àü   ±Û ÇÏÀ̶óÀÌÆ® °æÁֺм®-¡®Ãßdz¸¸¸®¡¯ 4¿¬½Â, ¡°´õºñ ³ª°¥°É ±×·¨³ª?¡±
     
  ÇöÀç ±ÛÀÚ¼ö 0 byte / ÃÖ´ë 4000 byte (ÇѱÛ200ÀÚ, ¿µ¹®4000ÀÚ)
 
¿¹»óÁ¤º¸ ÆǸÅ
¡æ Áñ°Üã±â
°¡Àå ¸¹ÀÌ º» ±â»ç
ÀÌÁÖÀÇ È­Á¦
Á¦33ȸ ±×¶ûÇÁ¸®(G¥°) °æ¸¶´ëȸ – Æø¹ßÀû ¸¶·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÒ À̽ôëÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ ¿µ¿õÀº
[2014 È«ÄáÄÅ ±¹Á¦°æÁÖ] G¥°±Þ ´ëȸ°¡ 1200~2400M±îÁö... ¡°ÀÔ¸À´ë·Î Áñ±â´Â ±¹Á¦°æÁÖ¡±
[Á¦20ȸ Á¦ÁÖÀϸ¶¹è] Á¦ÁÖÀÇ ±×¶ûÇÁ¸®....2014 ÃÖ°í ÇÑ¶ó¸¶ ¼±¹ß´ëȸ
Á¦ÁÖ ¸»»ê¾÷Ư±¸ ÁöÁ¤ 1Áֳ⠱â³ä ½ÉÆ÷Áö¾ö ¼º·á
¾ÆÀ̵éÀÇ ²ÞÀ» ½É´Â ¡®¼¼»óÀ» ´Þ¸®´Â ½Â¸¶Èú¸µÇб³¡¯
Á¦10ȸ °æ³²µµ¹ÎÀϺ¸¹è °æ¸¶´ëȸ - °íÁø°¨·¡ [ÍÈò×ÊöÕÎ] ¡®Æ®¸®ÇóªÀΡ¯ 3°ü ¼³¿ò ¾Ä¾î
ºÒºµ´õÀ§ ¼Ó, Ãà»ç Á¤Àü ´ëºñÇϼ¼¿ä
¿ÏÁÖ±º, °ø°ø½Â¸¶Àå Á¶¼º»ç¾÷ ÃßÁø
¿ì½Â¸¶ ¸¸µé±â ±âÃÊ Á¶±³(8¿ù 10ÀÏ) – ±âÃÊ ¼øÄ¡
±èÁ¾±¹ ³í¹® ¿¬Àç2 - Çѱ¹ »çÇà»ê¾÷ÀÇ ±ÔÁ¦Á¤Ã¥¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸ : ¿Â¶óÀεµ¹ÚÀÇ ¹®Á¦¿Í ÅëÁ¦°¡´É¼º(2)
Àå¿Ü¹ß¸Å¼Ò Çø¿À½Ã¼³·Î Àü¶ôÇϳª?
³ó¸²Ãà»ê½ÄÇ°ºÎ¡¤Çؾç¼ö»êºÎ, ¡®³ó¼ö»ê½ÄÇ° â¾÷ °æ¿¬´ëȸ¡¯ °³ÃÖ
¡°½Â¸¶Ã¼Çè ¾î¸°ÀÌÀÇ Çо÷¼ºÃëµµ¿¡ µµ¿ò µÈ´Ù¡±
Ãà»ê¹° ÀÎÁõ Á¤º¸, Çѹø¿¡ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù
³óÁøû, ¸» »ç¾ç°ú ¸¶»ç °ü¸® ¾È³» Ã¥ÀÚ ¹ß°£
[Ưº° ¿¬Àç-½Â¸¶ ¼ö¿ä ¿¬±¸ 14] ¡®¾çÁúÀÇ Àü¹®ÀηÂ, ´Ü°èº° À°¼º °èȹ ¼ö¸³ Çʿ䡯
¸¶(Ø©)¿¬±¸È¸, ÇÏ°è ½ÉÆ÷Áö¾ö °³ÃÖ
¡®5Æ÷¡¯ ¼¼´ë À§ÇÑ ¸ÂÃãÇü ±Í³ó±ÍÃÌ Ã¢¾÷±³À° ½Ç½Ã
[ÇØ¿Ü´º½º] µÎ¹ÙÀÌ µàƼ ÇÁ¸® ¼Å°¡ ÄÅ, ¡®°ÉÁÆÀ ù ¿ì½Â