Àü¹®À§¿ø ¿¹»óÁ¤º¸ÆǸŠ½Ç½Ã°£Á¤º¸ KRJ¹æ¼Û ´º½º&À̽´ Ä¿¹Â´ÏƼ °í°´Áö¿ø ¸ðÀǺ£Æà ¿¹»óÁöÆǸŠ¸¶À̸޴º
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Á¦ ¸ñ 7¿ù 8ÀÏ, 10ÀÏ ºÎ°æ°æ¸¶ ºÐ¼® - ¡®»ýÀϱâ»Ý¡¯ 1µî±Þ ½Â±ÞÀüµµ °¡»ÓÈ÷ ±Øº¹
¡è ÀÏ¿ä Á¦6°æÁÖ ¡®»ýÀϱâ»Ý¡¯ 1µî±Þ ½Â±ÞÀüµµ °¡»ÓÈ÷ ±Øº¹
Á¦1°æÁÖ ¡®½´ÆÛ¯¯ÀÌ¡¯ ¿Ï¼ºµµ ³ôÀº °ÉÀ½À¸·Î ¿©À¯ ½Â

¡º±¹»ê6µî±Þ Æí¼º°­µµC¡» ÃÊ¹Ý ¹ß±ºÀÇ ½ºÅ¸Æ® ´É·ÂÀ¸·Î ¼±Çà Àü°³¸¦ ÆîÄ£ ¨ñ½´ÆÛ¯¯ÀÌ°¡ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. µ¥ºßÀüÀ» Ä¡¸¥ 3¼¼¸¶Áö¸¸ ±âº»±â°¡ Ź¿ùÇÏ°í, Á¾¹Ý Èûµµ °âºñÇÑ ¸ð½ÀÀ̶ó ÇâÈÄ 4µî±Þ±îÁö´Â ÇÊÈ÷ »ó½Â¼¼°¡ À¯·ÂÇÒ µí º¸ÀÌ°í, 2À§´Â ½ÃÁ¾ ¿Ü°û Áß»óÀ§±Ç Àü°³ ÈÄ Á¾¹Ý±îÁö ¼±ÀüÇÑ ¨é¿¡À̽º±Û·Î¸®°¡ Â÷Áö. ¿ì½Â¸¶¿Í ´É·ÂÂ÷¸¦ º¸¿´À¸³ª ²ÙÁØÇÏ°Ô ÈûÀÌ Â÷°í ÀÖ´Â °úÁ¤À̶ó ±â´ëÄ¡ ³ô¾Æ. 3À§´Â ´É·Â´ëºñ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨ê½ºÄ«ÀÌÀ§³Ê°¡ Â÷Áö. ¾ÆÁ÷Àº Èû¿¡¼­ Á¶±Ý ¾Æ½¬¿î ¸ð½ÀÀ̶ó....4À§´Â µÚ´Ê°Ô Á¶±Ý ³²´Â °ÉÀ½À» ¹ßÈÖÇÑ ¨ì¾ÆÄí¾ÆÄýÀÌ Â÷Áö. 5À§´Â ÃÖ¼± ´ÙÇØ ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔÇÑ ¨ðûÃáèÇÁ.

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¡®¾ÆÄí¾ÆÄý¡¯ ¼±Çà ¹× ÃßÀÔ ÀÛÀüÀÌ °¡´ÉÇѵ¥....ÀÌÀü´ëºñ µÞ½É º¸°­µÅ ÃßÀÔ ÁÖÀÇ.





Á¦2°æÁÖ ¡®»þÀνºÅ¸¡¯ 2016³â ÇϹݱ⿣? 19Á¶ÀÇ ¶Ç ´Ù¸¥ ±â´ëÁÖ

¡º±¹»ê6µî±Þ Æí¼º°­µµC»ó¡» ÃÊ¹Ý ¹«¸® ¾Ê°í ³»Ãø Áß»óÀ§±Ç Àü°³ ÈÄ Á¾¹Ý ¿ùµîÇÑ ±â·®À» ¹ßÈÖÇÑ ¨é»þÀνºÅ¸°¡ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. µ¥ºßÀü¿¡ ÀÓÇÑ 3¼¼ ¾Ï¸»·Î ´É·ÂÀûÀÎ Ãø¸é¿¡¼± °æÀ︶ ´ëºñ ÇÑ ¼ö À§ ÀÌ»óÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖ°í, Á¾¹Ý ¶Ù·Á´Â ÀÇÁö ¹× ¿Ï¼ºµµ ³ôÀº ¸ð½ÀÀº 3¼¼¸¶·Î º¸±â ¾î·Á¿ï Á¤µµ·Î ÁÁ¾Æ. 2À§´Â ÁØ¿ì½Â °æÀï¿¡¼­ ±Ù¼ÒÇÑ ¿ìÀ§¸¦ Á¡ÇßÀ¸³ª °Å¸® ¼Õ½Ç ¼Ó ³ª¸§ ¼±ÀüÇß´ø ¨ñ¼­¶ó¹úµ¹Ç³ÀÌ Â÷Áö. Â÷±â ÃÖÀû Àü°³½Ã ÇÑÃþ ³ªÀº ¼ºÀû ±â´ë. 3, 4À§´Â ÃÊ¹Ý ¼øÀ§ À¯Áö¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¨êÅé¿ÀºêÄý°ú ¨ëÂ÷¼¼´ë°¡ Â÷Áö. ÆÄ¿ö º¸°­ ¹× °áÁ¤·Â º¸°­ ÇÊ¿äÇÒ µí. 5À§´Â ¼±Çà Àü°³ÈÄ µÞ½É ¹Ð¸° ¨è½ºÅ¸¶óÀÎ.

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¡®¼­¶ó¹úµ¹Ç³¡¯ ±âº» ´É·ÂÀº ÁÁÀº ¸¶ÇÊÀ̶ó Â÷±â ÃÖÀû Àü°³½Ã ±â·Ï ´ÜÃà ¹× ¼øÀ§ »ó½Â °¡´É.





Á¦3°æÁÖ ¡®Å¾籤¼Ó¡¯ Èû°ú ±Ù¼º ¾Õ¼¼¿ö ¿ªÀü ¿ì½Â

¡º±¹»ê6µî±Þ Æí¼º°­µµD¡» ÃÊ¹Ý ¹ßÁÖ ÁÁ¾ÒÀ¸³ª ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®ÀÇ ºÒ¸®ÇÔ ¹× ½ºÇÇµå ¹Ð·Á ÁßÀ§±Ç Àü°³ ÈÄ Á¾¹Ý ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÑ ¨íž籤¼ÓÀÌ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. ÃâÀü¸¶ ´ëºñ Á¾¹Ý °ÉÀ½Àº °¡Àå ÁÁ¾Ò°í, °ÉÀ½ÀÇ ¿©·Âµµ ¾çÈ£Çϳª ¸¶Ã¼°¡ Å©Áö ¾ÊÀºÆíÀ̶ó Â÷±â °Å¸®¿¡ µû¸¥ ¼ºÀûÀ¸·Î ÀçÆò°¡°¡ ÇÊ¿äÇÒ µí. 2À§´Â ÃÊ¹Ý ¹ßÁÖ, °æÁÖ Á߹ݺΠ½ºÇǵå, Á¾¹Ý ź·Â¿¡¼­ ²ÙÁØÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁØ ¨ì¶ó¿Âº¥Æ®¸®°¡ Â÷Áö. ±âº»±â´Â ÁÁÀº ¸¶ÇÊÀ̶ó Áö¼ÓÀûÀÎ °ü½É ÇÊ¿äÇÒ µí. 3À§´Â Áß¹Ý ºÎ ½ºÇǵå ÁÁ¾Æ ¼±Çà Àü°³ ÈÄ ÃÖ¼± ¹öƼ±â ½ÇÆÐÇÑ ¨ëijÇÇ·±ÀÌ Â÷Áö. 4, 5À§´Â ¼øÀ§ À¯Áö¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¨é¹Ù·Î°¡¿Í ¨ê·¹À̵ð·°ÀÌ Â÷Áö.

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¡®¶ó¿Âº¥Æ®¸®¡¯ ÃÖ¼± ÁØ¿ì½Â? ¹ßÀü ±â´ëÄ¡´Â ÃâÀü¸¶ ´ëºñ °¡Àå ¾Õ¼­ ÀÖ¾î °ü½É ÇÊ¿ä.





Á¦4°æÁÖ ¡®ÃÖ°­µå¸²¡¯ ¾Õ¼± ´É·ÂÀ¸·Î °æÀï·Â ¹ßÈÖ

¡º±¹»ê5µî±Þ Æí¼º°­µµC»ó¡» ÃÊ¹Ý °ÔÀÌÆ®ÀÇ ÀÌÁ¡ ¹× ¾çÈ£ÇÑ ¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î ¼±Çà Àü°³¸¦ ÆîÄ£ ¨çÃÖ°­µå¸²ÀÌ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. µ¥ºß ÈÄ 4Àü¸¸¿¡ 2½Â°¸¦ ±â·ÏÇÑ ¸¶ÇÊ·Î ±âº»±â°¡ »ó´çÈ÷ ÁÁÁö¸¸, ÁÖÇà½Ã °í°³°¡ ³ôÀº ¸ð½ÀÀ̶ó ´Ã¾î³­ °Å¸®¿¡¼± Àç°ËÁõ ÇÊ¿äÇÒ µí. 2À§´Â ÃʹݺÎÅÍ Á¾¹Ý±îÁö źź·Â À¯ÁöÇÑ ¨ð¼±»þÀξËÆÄ°¡ Â÷Áö. ¿Ü°û °ÔÀÌÆ®ÀÇ ºÒ¸®ÇÔÀ» °¨¾ÈÇØ º¸¸é ³ª¸§ ¼±ÀüÇßÀ¸³ª Â÷±â Æí¼º °ü°Ç. 3À§´Â ºñ±³Àû ³»Ãø ÃÖÀû Àü°³ ÈÄ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨îÆ÷¸®½ºÆ®´º½º°¡ Â÷ÁöÇß°í, 4À§´Â °æÁÖ ÃÊ¹Ý ÃÖÀû Àü°³¸¦ ÆîÃÆÀ¸³ª 4C ÀÌÈÄ °Å¸® ¼Õ½ÇÀÌ ¾Æ½¬¿ü´ø ¨é¿À¸¶ÀÌĸƾÀÌ Â÷Áö. 5À§´Â ¨è¿¢ÅæŸÀÌ°Å.

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¡®¿À¸¶ÀÌĸƾ¡¯ 4C ÀÌÈÄ ³»Ãø ÃÖÀû ÀÚ¸® ¼±Á¡À» °í¼öÇß´Ù¸é? Â÷±â ¼³¿å ±â´ë.





Á¦5°æÁÖ ¡®½ºÆä¼È·çÅ°¡¯ ±âº»±â ¿ì¼öÇÑ 3¼¼ ¾Ï¸» ±â´ëÁÖ

¡º±¹»ê5µî±Þ Æí¼º°­µµB¡» ÃÊ¹Ý ¼ø¹ß·Â ÁÁ¾Æ ¼±Çà Àü°³¸¦ ÆîÄ£ ¨è½ºÆä¼È·çÅ°°¡ Á¾¹Ý±îÁö ¼±ÀüÇØ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. Á÷Àü ÄÚ¸®¾È¿ÀÅ©½º °æ¸¶´ëȸ¿¡¼­ 4À§¸¦ Â÷ÁöÇÑ ½Å¿¹ ±â´ëÁÖ·Î ¾ÆÁ÷Àº Á¶±Ý ¹ÌÈíÇØ º¸À̳ª ±âº»±â ÁÁ¾Æ Áö¼ÓÀûÀÎ °ü½É ÇÊ¿äÇÒ µí. 2À§´Â °æÁÖ Á߹ݺΠ³»Ãø ÀÚ¸® ¼±Á¡ ÈÄ Á¾¹Ý±îÁö ²ö²öÇÑ Åº·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÑ ¨í¹éµÎ¿µ¿õÀÌ Â÷Áö. µ¥ºß 6Àü¸¸¿¡ ù ÀÔ»óÀÌÁö¸¸ ²ÙÁØÇÏ°Ô ¼ºÀåÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀ̶ó ±â´ëÄ¡ ³ô¾Æ. 3À§´Â ´É·Â´ëºñ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨ë¿µ¿õÃâ°ÝÀÌ Â÷Áö. ¾ÆÁ÷Àº ÀÚ·ÂÀº ½±Áö ¾ÊÀº ¸ð½ÀÀ̶ó....4À§´Â ÀÌÀü´ëºñ µÞ½ÉÀº ²ö²öÇßÀ¸³ª À§·Â º¸ÅëÀ̾ú´ø ¨êÆ÷½ºÅ¸. 5À§´Â ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨ì»ï´Ù°øÁÖ.

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¡®¹éµÎ¿µ¿õ¡¯ µ¥ºß 6Àü¸¸¿¡ ù ÀÔ»ó, ±âº»±â ÁÁ°í, ÃÖ±Ù °æÁÖ ³»¿ë ÁÁ¾Æ °ü½É.





Á¦6°æÁÖ ¡®³ëºí¿ö¸®¾î¡¯ Æí¼º ÀÌÁ¡ ¾È°í 7Àü¸¸¿¡ ù ¿ì½Â

¡º±¹»ê5µî±Þ Æí¼º°­µµC»ó¡» ÃÊ¹Ý ½ºÇǵå ÁÁ¾Æ ¼±ÀÔ Àü°³ ÈÄ Á¾¹Ý ±Ù¼ÒÇÑ ¿ìÀ§¸¦ Á¡ÇÑ ¨é³ëºí¿ö¸®¾î°¡ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. ¾ùºñ½ÁÇÑ Àü·Â°£ÀÇ ´ë°á¿¡¼­ Àü°³ ÀÌÁ¡ÀÌ À¯¸®ÇÏ°Ô ÀÛ¿ëµÆ°í, °Å¸® °æÇèµµ È£¼ºÀûÀÇ ÀÌÀ¯°¡ µÅ. 2À§´Â ³»Ãø ÃÖÈÄ¹Ì Àü°³ ÈÄ Á¾¹Ý ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÑ ¨çÆÄ¿öèÇÁ°¡ Â÷Áö. ¡®ÀýÈ£Âù½º¡¯ÀÇ ÀÚ¸¶·Î ±â´ëÄ¡´Â ³ôÁö¸¸ ¾ÆÁ÷Àº À§·ÂÀûÀÎ ¸ð½ÀÀº ¾Æ´Ï¶ó Æí¼ºÀ» »ìÆìºÁ¾ß ÇÒ µí. 3À§´Â ½ÃÁ¾ ¿Ü°û ¼±ÀÔ °æÇÕ ÈÄ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨í´çÂùÁúÁÖ°¡ Â÷Áö. °Å¸® ¼Õ½Ç ÀÖ¾úÁö¸¸ Èû¿¡¼­´Â Á¶±Ý ºÎÁ·ÇØ. 4, 5À§´Â ´É·Â´ëºñ ÃÖ¼± ´ÙÇØ ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔ¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¨ëÄè¼Óº¼Æ®¿Í ¨ì¹«Àû½ÅÈ­°¡ Â÷Áö.

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¡®ÆÄ¿öèÇÁ¡¯ ÀáÀçÀû ±â´ëÄ¡´Â ³ôÀº ¸¶ÇÊ·Î Áö¼ÓÀûÀÎ °ü½É ÇÊ¿ä.





Á¦7°æÁÖ ¡®¼Ò³ªÅ¸Á¸¡¯ ²ÙÁØÇÑ »ó½Â¼¼·Î À§·Â ¹ß»ê

¡ºÈ¥ÇÕ4µî±Þ Æí¼º°­µµB¡» ÃÊ¹Ý ¹«¸® ¾Ê°í ÈÄ¹Ì±Ç Àü°³ ÈÄ Á¾¹Ý ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÑ ¨ç¼Ò³ªÅ¸Á¸ÀÌ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. ÃÖ±Ù 4¿¬¼Ó ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇÑ ¸¶ÇÊ·Î »ó½Â¼¼°¡ ¶Ñ·ÇÇÏ°í, °æÁÖ ³»¿ëÀÌ ÁÁ¾Æ °ü½É¸¶·Î ¼Õ»ö¾ø¾î. 2À§´Â ¿Ü°û Áß»óÀ§±Ç Àü°³ ÈÄ Á¾¹Ý ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÑ ¨î°è¸²ÀÇÁúÁÖ°¡ Â÷Áö. ²ÙÁØÇÏ°Ô Åº·ÂÀÌ ³ª¿ÍÁÖ´Â ¸ð½ÀÀÌ¶ó ¹«½Ã ¸ø ÇØ. 3À§´Â ³»Ãø ÃÖÀû Àü°³ ÈÄ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨ê±×·¹ÀÌÆ®¼ÛÀÌ Â÷Áö. Àü°³ ÀÌÁ¡À» °¨¾ÈÇØ º¼ ¶§ °ÉÀ½ÀÇ À§·Â¿¡¼± ¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖ¾î. 4À§´Â ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨è¿ÀÈ­¸¶°¡ Â÷ÁöÇß°í, 5À§´Â Á¾¹Ý ¹Ì¼¼ÇÏ°Ô Áø·Î È®º¸°¡ ¾î·Á¿üÀ¸³ª ź·ÂÀº À§·ÂÀûÀÌÁö ¾Ê¾Ò´ø ¨éºí·¢»çÆÄÀ̾ Â÷Áö.

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¡®ÆÊÆĽºÆÊ¡¯ ´É·ÂÀº ÁÁÀºµ¥...ÀÌÁ¨ °´°üÀûÀÎ Æò°¡°¡ ÇÊ¿äÇÏ°í, °Å¸®°¡ ÁÙ¾î¾ß À¯¸®ÇÒ µí.





Á¦8°æÁÖ ¡®·°Å°Å¸ÀÓ¡¯ 4Àü 3½Â? ±Ù¼º°ú ´É·Â ¸ðµÎ °âºñ

¡º±¹»ê4µî±Þ Æí¼º°­µµB¡» ÃÊ¹Ý ¼±Çà Àü°³ ÈÄ Á¾¹Ý Ä¡¿­ÇÑ °æÇÕ ¾ç»ó¿¡¼­ ±Ù¼º ÁÁÀº ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁØ ¨î·°Å°Å¸ÀÓÀÌ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. ¼±Çà Àü°³°¡ À¯¸®ÇßÀ¸³ª °á½Â¼± Á÷¼±Áַο¡¼± ¿ªÀüÀ» Çã¿ëÈÄ ÀçÂ÷ À̱â´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿©Áà ¹ßÀü ±â´ëÄ¡¸¦ ³ô°Ô º¼ ¼ö ÀÖ¾î. ÁÖÇàÀÚ¼¼¿Í ´É·Â ¸ðµÎ ±Â. 2À§´Â ³»Ãø ÃÖÀû Àü°³ ÈÄ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨èÀ©°í¸ÇÀÌ Â÷Áö. ¾ÆÁ÷ º¸¿©ÁÙ °ÉÀ½ÀÌ ´õ ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀÌ¶ó ¹«½Ã ¸ø ÇØ. 3À§´Â ´É·Â´ëºñ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨ê¿ùµåÄýÀÌ Â÷ÁöÇß°í, 4À§´Â Á¾¹Ý ź·Â ÁÁ¾Ò°í, 3À§¸¶¿Í ºñ±³ÇØ ´É·ÂÂ÷ Å©Áö ¾Ê¾Ò´ø ¨ìÀÓÆмǵ帶¸°ÀÌ Â÷Áö. 5À§´Â ´É·Â´ëºñ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨é¼Ò¸®ÃÄ°¡ Â÷Áö.

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¡®ÁúÁÖÀǹٴ١¯ ½ÃÁ¾ ÈÄ¹Ì Àü°³ ÈÄ Á¾¹Ý ¿©·ÂÀº ¾çÈ£, ±âº» ´É·ÂÀÌ ÁÁ¾Ò´ø ¸¶ÇÊÀ̶ó °ü½É.






Á¦9°æÁÖ ¡®Æȸ¶ÀǼ±µÎ¡¯ ½Ã·ÃÀº ³¡, Àü¼º±â È°¾à ±â´ë µÅ

¡ºÈ¥ÇÕ3µî±Þ Æí¼º°­µµB»ó¡» ÃÊ¹Ý ½ºÇǵå ÁÁ¾Æ ¼±ÀÔ Àü°³ ÈÄ Á¾¹Ý ÇÑ ¼ö À§ÀÇ ±â·®À» ¹ßÈÖÇÑ ¨îÆȸ¶ÀǼ±µÎ°¡ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. ±âº» ´É·ÂÀº ÁÁ¾Ò´ø ¸¶ÇÊ·Î ÃÖ±Ù ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô È£ÀüµÈ ¸ð½ÀÀ» º¸¿©Áà ÇâÈÄ 2µî±Þ ½Â±ÞÈÄ¿¡µµ ºü¸¥ ÀûÀÀÀ» ±â´ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖ°Ú°í, 2À§´Â ¹ßÁÖ°¡ ºü¸£Áø ¾Ê¾ÒÀ¸³ª ½ºÇǵå ÁÁ¾Æ ¼±Çà Àü°³ ÈÄ Á¾¹Ý ÃÖ¼± ¹öƼ±â¿¡ ¼º°øÇÑ ¨ç¹«Æа¡ Â÷Áö. ºñ·Ï ÁØ¿ì½Â¿¡ ±×ÃÆÀ¸³ª ÀÌÁ¦ 3ÀüÀ» Ä¡¸¥ ½Å¿¹¸¶°¡ 1600M °Å¸®¸¦ ±Øº¹Çß´Ù´Â Á¡¿¡¼­ Àǹ̰¡ Ä¿. 3À§´Â ½ÃÁ¾ ¿Ü°û ¼±ÀÔ ÈÄ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨ðÆÎÆÎÈ÷¾î·Î°¡ Â÷Áö. 4, 5À§´Â ¼øÀ§±Ç ÁøÀÔ¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¨ïºñÈ£ÀÚ¿Í ¨í°Åħ¾øÀÌÀÌ Â÷Áö.

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¡®¹«ÆС¯ ¿¹»óº¸´Ù ´õ¿í´õ °­ÇÏ´Ù, Áß, Àå°Å¸®Çü °æÁÖ¸¶·Î ±â´ëÄ¡ ³ô¿©.






Á¦10°æÁÖ ¡®ÃµÁöÆÄÅ©¡¯ ¿ùµîÇÑ ±â·®À¸·Î »ó´ë ¾Ðµµ, 1µî±Þ ÀÔ¼º

¡º2µî±Þ Æí¼º°­µµB¡» ÃÊ¹Ý Áß»óÀ§±Ç Àü°³ ÈÄ Á¾¹Ý ¿ùµîÇÑ ±â·®À» ¹ßÈÖÇÑ ¨èõÁöÆÄÅ©°¡ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. Â÷±â 1µî±Þ ½Â±ÞÀü¿¡ ÀÓÇϳª ±âº»±â°¡ »ó´çÈ÷ ÁÁ°í, ¼ºÀå¼¼°¡ ¶Ñ·ÇÇÑ ¸ð½ÀÀ̶ó ±â´ëÄ¡¸¦ ³ô°Ô º¼ ¼ö ÀÖ°Ú°í, 2À§´Â ³»Ãø ÃÖÈÄ¹Ì Àü°³ ÈÄ Á¾¹Ý ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÑ ¨ñ¸Æ½ºÀÌÆåƼºÎ½º°¡ Â÷Áö. ¾îºÎÁö¸®¼º ÀÔ»óÀ¸·Î º¼ ¼ö ÀÖÀ¸³ª ÀÔ»óÀÇ ¼ºÀû¿¡ Àǹ̰¡ ÀÖ¾î. 3À§´Â ÃÊ¹Ý ¼±Çà Àü°³ ÈÄ Á¾¹Ý ÃÖ¼± ¹öƼ±â ½ÇÆÐÇÑ ¨éÁ¤»óÁ¦¾ÐÀÌ Â÷Áö. 5¼¼¸¶·Î ¾ÆÁ÷Àº ´Ü°Å¸®¿¡¼± ´õ º¸¿©ÁÙ °ÉÀ½ ÀÖ¾î. 4À§´Â ¼øÀ§ À¯Áö¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¨ë½ÅÈï°í¼ö°¡ Â÷ÁöÇß°í, 5À§´Â ½ÃÁ¾ ºÒ¸®ÇÑ Àü°³·Î ÃßÀÔ ±âȸ ÀâÁö ¸ø ÇÑ ¨ðÆødzÃÖ°­.

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¡®¼º»êÆÐÃÑ¡¯ ¿©ÀüÈ÷ °æÁÖ³»¿ë ÁÁ°í, Á¾¹Ý °ÉÀ½ÀÇ ¿©·ÂÀÌ ¾çÈ£ÇØ °ü½É.






ÀÏ¿ä Á¦1°æÁÖ ¡®¹«ÀûºñÄ«¡¯ °æÀ︶ÀÇ ºÎÁø ¼Ó Èû¿¡¼­ °­Á¡ º¸¿©

¡º±¹»ê5µî±Þ Æí¼º°­µµB¡» ÃÊ¹Ý º¸ÅëÀÇ ¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î ÁßÀ§±Ç Àü°³ ÈÄ Á¾¹Ý ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÑ ¨è¹«ÀûºñÄ«°¡ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. 3¼¼ ¼ö¸»·Î ±âº»±â°¡ ÁÁ°í, Èûµµ °âºñÇßÀ¸³ª À̹ø°æÁÖ´Â ¾àÇÑ ¼±Çึ Æí¼º¿¡ ´É·ÂÀ» °®Ãá Àα⸶°¡ ÀÇ¿Ü·Î ºÎÁøÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸¿© Â÷±â °æÁÖ¿¡¼± Àç°ËÁõ ÇÊ¿äÇÒ µí. 2, 3À§´Â ÃÊ¹Ý ¼±Çà ¹× ¼±ÀÔ Àü°³ ÈÄ Á¾¹Ý µÞ½É¿¡¼­ ¹Ð¸° ¨çºñÈ£ÁúÁÖ¿Í ¨é°©¿À½ºÅ¸°¡ Â÷Áö. ºñ±³Àû ¼ö¿ùÇÑ Àü°³¸¦ °¨¾ÈÇØ º¼ ¶§ Â÷±âµµ Àå´ãÇÒ ¼ö ¾øÁö¸¸ ¡®°©¿À½ºÅ¸¡¯´Â °ø¹é ÀûÀÀÁßÀ̶ó Çѹø ´õ °ü½É. 4À§´Â ½ÃÁ¾ ÃÖ¾ÇÀÇ °æÁÖ Àü°³ ÈÄ ºÎÁøÇÑ ¸ð½À º¸ÀÎ ¨í¿¤¸®»þ¿Í 5À§´Â µÞ½É¿¡¼­ ¹Ð¸° ¨êÄ«¸°Â¯.

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¡®¿¤¸®»þ¡¯ ´É·ÂÀÇ ÇÑ°è? Àý´ë NO!!, ÃÖ¾ÇÀÇ °æÁÖ Àü°³·Î Â÷±â ÇÊÈ÷ ¼³¿å ±â´ë.





ÀÏ¿ä Á¦2°æÁÖ ¡®À屺ÀÇÈÄ¿¹¡¯ ¡®°³¼±À屺¡¯ÀÇ ÈÄ¿¹´ä´Ù

¡º±¹»ê5µî±Þ Æí¼º°­µµC»ó¡» ÃÊ¹Ý °ÔÀÌÆ®ÀÇ ÀÌÁ¡À» ¾È°í ±â½À ¼±Çà ÀÛÀüÀ» ÆîÄ£ ¨çÀ屺ÀÇÈÄ¿¹°¡ ºñ±³Àû ¿©À¯ÀÖ´Â °ÉÀ½À¸·Î ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. Á÷Àü ÄÚ¸®¾È¿ÀÅ©½º °æ¸¶´ëȸ¿¡ ÃâÀüÇß´ø ½Å¿¹ ±â´ëÁÖ·Î ¾ÆÁ÷Àº ¼ºÀåÁß¿¡ ÀÖ´Â ¸¶ÇÊÀ̶ó Áö¼ÓÀûÀÎ È°¾àÀ» ±â´ëÇØ º¼ ¼ö ÀÖ¾î. 2À§´Â °æÁÖ ÃʹݺÎÅÍ Á¾¹Ý±îÁö ²ÙÁØÇÑ Åº·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÑ ¨ïijÇÇÅа­ÀÚ°¡ Â÷Áö. ±âº»±â´Â »ó´çÈ÷ ÁÁÀº ¸¶ÇÊÀ̳ª ¿©ÀüÈ÷ ±â´ëº¸´Ù´Â Èû¿¡¼­ Á¶±Ý ¾Æ½¬¿î ¸ð½ÀÀ» º¸¿©. 3, 4À§´Â Á¾¹Ý µÚ´Ê°Ô ³²´Â °ÉÀ½À» ¹ßÈÖÇÑ ¨é¿ì½ÂõÁö¿Í ¨ê¾Æ¸§´Ù¿î¿©¿ÕÀÌ Â÷Áö. ¿ªÀüÀº ½±Áö ¾Ê¾Ò´ø ¸ð½ÀÀ̶ó...5À§´Â ÃÊ¹Ý °Å¸®Â÷¸¦ ±Øº¹ÇÏÁö ¸øÇÑ ¨ë¼ºÈ£Á¤»ó.

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¡®¼ºÈ£Á¤»ó¡¯ ¿¹ÀüÀÇ ½ºÇǵå¶ó¸é ÃæºÐÇѵ¥...´É·ÂÀº ÀÖ¾î Áö¼ÓÀûÀÎ °ü½ÉÀÌ ÇÊ¿ä.





ÀÏ¿ä Á¦3°æÁÖ ¡®¾ÆÁÖǪÁüÇÑ¡¯ 20Àü¸¸¿¡ 4µî±Þ Çå ¿Ê ¹þ°í, 3µî±Þ ÀÔ¼º

¡ºÈ¥ÇÕ4µî±Þ Æí¼º°­µµC»ó¡» ÃÊ¹Ý º¸ÅëÀÇ ¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î Áß»óÀ§±Ç Àü°³ ÈÄ Á¾¹Ý ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÑ ¨ë¾ÆÁÖǪÁüÇÑÀÌ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. °æÇÕ ¾ç»ó¿¡¼­ ±Ù¼ÒÇÑ ¿ìÀ§¸¦ Á¡ÇßÀ¸³ª ±âº»±â°¡ ÁÁ°í, Á¾¹Ý ±Ù¼º ÁÁÀº ¸ð½ÀÀ» º¸¿©Áà ±â´ëÄ¡ ³ô¾Æ. ´Ü, Â÷±â ½Â±ÞÀü¿¡¼± Àç°ËÁõ ÇÊ¿äÇÒ µí. 2À§´Â Á¾¹Ý Áø·Î°¡ ¸Å²ô·´°Ô Ç®¸®Áö ¸øÇßÀ¸³ª Èû¿¡¼­ °­Á¡À» º¸ÀÎ ¨í°­ÀÚº»»öÀÌ Â÷Áö. ¾ÆÁ÷ ´õ º¸¿©ÁÙ °ÉÀ½ ÀÖ¾î ±â´ëÄ¡ ³ô¾Æ. 3À§´Â ÃÊ¹Ý ¼±Çà °æÇÕ ÈÄ Á¾¹Ý Á¶±Ý ¹Ð¸° ¨îȯÈñÀǺ°ÀÌ Â÷Áö. ¼ö¿ùÇÑ ¼±Çà Àü°³°¡ ¾Æ´Ô¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ²ö²öÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸¿©Áà Â÷±â ¼³¿å ±â´ë. 4, 5À§´Â ¾Õ¼± °æÁÖ¸¶¿Í °ÝÂ÷ Àû¾ú´ø ¨èűÇèÇÁ¿Í ¨ê°ñµçÄý.

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¡®È¯ÈñÀǺ°¡¯ Àα⸶ÀÇ ºÎÁøÇß´ø ÀÔ»ó ½ÇÆÐ? ¼ö¿ùÇÑ ¼±Çà ¾Æ´Ô¿¡µµ ²ö²öÇÑ ¸ð½À º¸¿©Áà.






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¡º±¹»ê3µî±Þ Æí¼º°­µµB¡» ÃÊ¹Ý ½ºÇǵå ÁÁ¾Æ ¼±ÀÔ °æÇÕ ÈÄ Á¾¹Ý Èû¿¡¼­ ¿ìÀ§¸¦ Á¡ÇÑ ¨êĸÀοÃÀÌ ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. °ø¹é ÈÄ ÀûÀÀÁßÀÎ °æÁÖ¸¶, ±âº¹¸¶°£ Æí¼ºÀ̶ó Æí¼º ÀÌÁ¡À» °£°úÇÒ ¼ö ¾ø°ÚÁö¸¸ ÃÖ±Ù °æÁÖ ³»¿ëÀÌ ÁÁ¾Æ Çö±Þ¿¡¼± Áö¼ÓÀûÀÎ °ü½É ÇÊ¿äÇÏ°Ú°í, 2À§´Â ÃÖÀû Àü°³ ÈÄ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨è¸¶ÃßÇÈÃß°¡ Â÷Áö. ±×µ¿¾È ´É·Â´ëºñ ÀúÆò°¡¸¦ ¹Þ¾Ò´ø ¸¶ÇÊÀÌ¶ó º¯È­¸¦ ÁÖ¸ñÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ¾î. 3À§´Â µÚ´Ê°Ô ³²´Â °ÉÀ½À» ¹ßÈÖÇÑ ¨íÀ§´×³Ñ¹ö°¡ Â÷Áö. ÃßÀÔÇü °æÁÖ¸¶·Î ±â´ëÄ¡°¡ ³ô¾Æ Â÷±â °æÁÖ È帧 ¹× ¿©°ÇÀ» »ìÆì¾ß. 4À§´Â Á¾¹Ý ¼øÀ§°æÀï¿¡¼­ Á¶±Ý ¹Ð¸° ¨ì»ê¹æÆ®·¹ÀÏ. 5À§´Â ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨ë¾ÖÅ©¹Ì.

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¡®À§´×³Ñ¹ö¡¯ ÃßÀÔÇü °æÁÖ¸¶·Î ±â´ëÄ¡´Â ³ôÁö¸¸....¸¶Ã¼ ÀÛ¾Æ 1400m ÀÌÇÏÀÇ °Å¸®°¡ À¯¸®ÇÒ µí.





ÀÏ¿ä Á¦6°æÁÖ ¡®»ýÀϱâ»Ý¡¯ 1µî±Þ ½Â±ÞÀüµµ °¡»ÓÈ÷ ±Øº¹

¡º1µî±Þ Æí¼º°­µµC»ó¡» ÃÊ¹Ý ¾çÈ£ÇÑ ¼ø¹ß·ÂÀ¸·Î ¼±Çà Àü°³¸¦ ÆîÄ£ ¨í»ýÀϱâ»ÝÀÌ Á¾¹Ý ºñ±³Àû ¿©À¯ÀÖ´Â °ÉÀ½À¸·Î ¿ì½ÂÀ» Â÷Áö. 1µî±Þ ½Â±ÞÀü¿¡¼­ ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇß°í, 2000m¸¦ ±Øº¹Çß´Ù´Â Á¡À» ÁÖ¸ñÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖÁö¸¸ ÁÖÇà½Ã °í°³°¡ Á¶±Ý ³ôÀº ÆíÀ̶ó, ÇâÈÄ ºÎ´ãÁß·® ¹× Àü°³¿¡ ¿µÇâ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ¾î. 2À§´Â ³»Ãø ÃÖÀû Àü°³ ÈÄ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨ëµ¿¹æ´ë·Î°¡ Â÷Áö. ±â¼öÀÇ Ä§ÂøÇÑ ¸»¸ôÀÌ°¡ µ¸º¸¿©. 3À§´Â ¼±ÀÔ Àü°³ ÈÄ ÃÖ¼± ´ÙÇÑ ¨êºÎ°æ½Ã´ë°¡ Â÷Áö. ±â´ë ÀÌ»ó È°¾àÀ» ÆîÃÆ°í, 4À§´Â Á¾¹Ý ¼øÀ§»ó½Â¿¡ ¸¸Á·ÇÑ ¨ï½Ç¹öŬ·¡½ÄÀÌ Â÷Áö. 5À§´Â ³ôÀº ºÎ´ãÁß·®À» ±Øº¹ÇÏÁö ¸øÇÑ ¨çµðÆÛ·±Æ®µð¸à¼ÇÀÌ Â÷Áö.

¡ÚÂ÷±â°ü½É¸¶ ¢Ñ ¡®µðÆÛ·±Æ®µð¸à¼Ç¡¯ ´É·Â°ú ÀáÀç·ÂÀº ÃæºÐÇѵ¥...¹«·Á 58kgÀÇ ºÎ´ãÁß·®À» ±Øº¹ÇÏÁö ¸øÇØ.


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¿ÏÁÖ±º, °ø°ø½Â¸¶Àå Á¶¼º»ç¾÷ ÃßÁø
¿ì½Â¸¶ ¸¸µé±â ±âÃÊ Á¶±³(8¿ù 10ÀÏ) – ±âÃÊ ¼øÄ¡
±èÁ¾±¹ ³í¹® ¿¬Àç2 - Çѱ¹ »çÇà»ê¾÷ÀÇ ±ÔÁ¦Á¤Ã¥¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸ : ¿Â¶óÀεµ¹ÚÀÇ ¹®Á¦¿Í ÅëÁ¦°¡´É¼º(2)
Àå¿Ü¹ß¸Å¼Ò Çø¿À½Ã¼³·Î Àü¶ôÇϳª?
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[Ưº° ¿¬Àç-½Â¸¶ ¼ö¿ä ¿¬±¸ 14] ¡®¾çÁúÀÇ Àü¹®ÀηÂ, ´Ü°èº° À°¼º °èȹ ¼ö¸³ Çʿ䡯
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[ÇØ¿Ü´º½º] µÎ¹ÙÀÌ µàƼ ÇÁ¸® ¼Å°¡ ÄÅ, ¡®°ÉÁÆÀ ù ¿ì½Â